关东八分国（田产300万石）：下总、上总、安房、上野、下野、常陆、武藏、相模3tbO518
奥州六分国：陆前、陆中、羽前、羽后、岩代、磐城3tbO51
东海七分国（地区田产共280万石）：伊豆、骏河、远江、三河、尾张、美浓、伊势（志摩）3tbO53
甲信越三分国（田产总计120万石）：甲斐、信浓、越后3tbO52
北陆六分国（田产总计180万石）：越前、越中、加贺、能登、若狭、飞騨3tbO5
近畿十分国（田产总计300万石）：近江、山城、大和、伊贺、河内、和泉、摄津、纪伊、丹波、丹后3tbO5
中国山阴五分国：石见、出云、伯耆、因幡、但马3tbO54
山阳八分国：周防、长门、安艺、备后、备中、备前、播磨、美作3tbO53
九州（田产总计290万石）：肥前、肥后、丰前、丰后、筑前、筑后、萨摩、日向、大隅3tbO5
四国（田产总计120万石）：伊予、土佐、赞岐、阿波3tbO5
三岛：种子岛、隐岐岛、对马岛3tbO54
除此以外，又以近畿以东为东国，近畿以西为西国。3tbO51
山阳道+山阴（河蟹）道（即“中国”地区）3tbO53
田产共有280万石，为播磨、备前、备中、备后、安芸、周防、长门、丹波、丹后、但马、因幡、伯耆、出云、石见、隐岐。3tbO5
一石的数据众说纷纭，姑且按知乎130kg算吧，查着查着，对上面的数据也产生了几分怀疑。（啊啊啊，我不是历史啊！）3tbO53
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。3tbO51
人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000大卡。 古代一个男人一天至少2400大卡的热量才能满足需要。3tbO513
米饭的热量：3tbO51
大概为500克的米饭，拥有750克的热量。而一个成年男子，一天需要1800克米饭。折合3.6斤3tbO5
这是米饭，有水分的结果，按照米饭里面大米占三分之二，水分占三分之一。则一个成年男子，63KG，干轻体力劳动，一天需要3.6斤米饭的热量。如果按照三分之一的水分，则一天需要2.4斤（算上老弱妇孺，平均0.9kg到1kg）的大米的热量。3tbO536
诶……好像这不是历史耶，码字去了……3tbO517