当天傍晚，卫凌下山打了个电话，向殡仪馆老板说明辞职的情况。3XzJn9
殡仪馆老板虽然心里早有准备，知道卫凌干不长，但仍然感到十分遗憾，毕竟，现在像卫凌这样敢在晚上出入太平间，薪水要求还很低的年轻人可不多见了。3XzJn97
第二天一早，道场寝室里，刚刚起床的卫凌就被宿异带到了后山的菜园。3XzJn9
“卫凌师弟，只要学会如何锄地翻土，练法就入门了。”宿异身形弓起，前脚一踩，扬起的锄头迅速落下，勾进板结的泥土，大片湿润的土壤就被翻了出来。3XzJn95
然后，他再用锄头轻轻一敲，板结的泥土就四分五裂，变得松软。3XzJn9
卫凌仔细观察了一会宿异的动作，自认为习得要领后，也拿起锄头，开始锄田。3XzJn9
然而，没锄几下，锄刃就碰到了泥土里的石块，木柄传来的反震之力，让他双手一麻。3XzJn9
“往下挖的时候，力量可不能用老，要探索泥土里的虚实。”宿异笑道，这是他刚入门时弘维告诉过他的道理，如今他也能用这些话来指点卫凌了。3XzJn9
“宿异师兄，不用力挥锄头，那怎么能翻的和你一样深？”卫凌问道。3XzJn9
“这个嘛，很难用语言解释。”宿异挠了挠头，“不过，你锄一段时间就知道了，流水岩碎拳的技巧也在这里面，等你能将锄头运用的如臂使指，再碰到石块就可以一下子卸力移开了。”3XzJn9
“归根结底，还是要多练。”卫凌想了想，继续锄田。3XzJn921
太阳的阳光越发毒辣，卫凌的汗水不断滴下，不仅腰酸背痛，手上也磨出了血泡。3XzJn9
与疲惫的卫凌不同，宿异此时依旧精神奕奕，没有一点疲劳的样子。3XzJn9
“卫凌师弟，挑担和锄田一样，也是一种基础的武术练法。”弘维走到两个箩筐之间，架上扁担，身躯一钻就钻到了扁担下面，然后整个人一挺，腰处使劲，扁担和箩筐就被他稳稳的挑了起来。3XzJn9
卫凌也挑起扁担，不过，即便箩筐是空的，想要在行走时维持两边的平衡，对他而言依旧不是一件容易的事情。3XzJn9
弘维一边走，一边道：“挑担最重要的就是掌握节奏，随着身体的起伏，让肩膀时而紧张时而放松，每迈出一步，腰部和脊椎的力量还要向上拱，这样才能使扁担轻微前后移动，保持稳定。”3XzJn9
卫凌按照弘维的指点颠簸扁担，果然觉得肩膀上的压力小了一些。3XzJn9
“卫凌师弟，你刚开始干活，这次箩筐里放两袋米就可以了。”弘维道。3XzJn9
卫凌将两袋二十斤的大米装进箩筐，再挑起扁担时，顿感吃力许多。3XzJn9
四个小时后，连带扁担箩筐负重将近五十斤，几乎用尽全身力气的卫凌，终于抵达厨房。3XzJn9
卫凌脱掉上衣，两边肩膀红肿破皮，浑身的骨头就像散了架一样，差点就要虚脱了。3XzJn9
“卫凌师弟，吃多点，明天还得继续。”甘行掀开锅盖，把热着的炖菜米饭还有一碗排骨汤端了出来。3XzJn9
看着卫凌没有一点抱怨，竭力锻炼的平静样子，宿异眼里闪过一丝惊讶和敬佩。他刚入门的时候，可没有这样的韧性和毅力。3XzJn9
回到寝室，筋疲力尽的卫凌勉强完成洗漱，涂了一点宿异给的碘伏，就躺在床上睡着了。3XzJn9
卫凌立即坐起来，带着困意穿上衣服，强打着精神来到空旷的庭院里。3XzJn9
智明将堆在墙角的圆木和一个粗木桩抱了过来，又拿出两把斧头，递给卫凌一把。3XzJn9
“劈柴的要领在于力贯周身，以脊椎为轴，双臂发劲。练法与锄田和挑担不同，讲究速度的同时还要保证力道的精确。”智明把圆木竖在木桩上，斧头在不到一秒的时间内抬起落下。3XzJn9
圆木被整齐的劈成两半，底下的木桩丝毫无损。3XzJn91
“不用着急，慢慢来，我当初也是劈了几千根圆木，才摸到了窍门。”智明又示范了一遍，并纠正卫凌的姿势。3XzJn94
一个多小时过去，卫凌初步掌握了最简单的力度要求，能将圆木顺利的劈成两半。3XzJn9
虽然昨天干活太多，身体还没恢复过来，但卫凌仍咬牙撑了过去。3XzJn9
厨房的四位师兄对他都很好，这样的练法必定有用意。3XzJn9
如此三天过后，休息时间不够的卫凌，身体渐渐达到了极限。3XzJn9
“嗯，只用三天就达到深度疲劳，在专注坚持这方面，卫凌师弟比我们都强，也该教他呼吸法了。”弘维点头。3XzJn94
“呼吸法？”下午，刚要去仓库拿扁担箩筐的卫凌神色一怔。3XzJn913
“没错，呼吸法是练法的核心，有了呼吸法，我们的流派武术才能发挥威力。”弘维伸出手，在旁边一棵树上轻轻一按，留下一个深深的掌印。3XzJn9
难怪邦古师父能以普通的人类之身位居S级英雄第三位。3XzJn9
他记得一拳超人的原版漫画中，怪人化的饿狼好像也用过呼吸法。3XzJn9
“想要学会呼吸法，最好的办法就是让身体的各个部位持续陷入深度疲劳状态，这也是为什么我们一直让你锄田、挑担、劈柴的原因。”弘维道。3XzJn9
“我知道师兄们肯定是别有用意，不过，没想到目的居然是这个。”卫凌心中喜悦，只要能学会呼吸法，他再付出一倍的辛苦，都是值得的。3XzJn9