“好无聊啊！没事做啊！那条该死的风暴龙到底来不来啊！”火神在地上打滚着。3XzJpZ
“无聊就帮忙清理废墟。”随手扔飞了一块半人大的水泥碎块，黑糖瞥了一眼火神。3XzJpZ
“清理我可不会，我只会将这一切烧光。”火神抬头看了一眼，手掌上出现一团熊熊火焰，循循善诱着，“烧掉可轻松多了，烧起来很方便的，一把火就行了。”3XzJpZ
“这些材料可以重复利用，烧掉的话是浪费资源的。”负责清理分类的军人头也不抬的说道。3XzJpZ
“你看，不是我不帮忙。”火神散去手中的火焰，满是无辜的看着黑糖。3XzJpZ
黑糖叹了口气，继续清理着废墟，狼人血统带来的怪力，即使没有兽化也远超常人。3XzJpZ
即使她身边的人都是精英中的精英，即使这些几乎抵达人体极限的精英们普遍都有接近甚至超过100%的力量加成，还是比不上黑糖无加成的力量。3XzJpZ
一个正常人，再怎么拼命锻炼，其力量也难以企及最孱弱的超凡生物，在如今按百分比加成的游戏系统下，这种差距只会越拉越大。3XzJpZ
然而这个异世界，却让一般人类有了弯道超车超越超凡生物的可能性。3XzJpZ
发现复杂的生命活动能直接消耗气息强化自身后，他便不再追求让气息充盈全身，而是想办法让气息更快的消耗起来。3XzJpZ
不运动的情况下，气息的消耗微乎其微，偶尔会有千万分之一不到的细胞偶尔发现气息的妙用，主动武装自己，但也只是稍微进入铁器时代罢了，连全身铁甲的装备都没有。3XzJpZ
而呼吸法下，消耗程度增大，外界的气息更多涌入，但这些消耗的气息大多流向了脏腑血液这样的基础建设，就像是铺路一样，这样做肯定是有用的，但对战力的提升微乎其微。3XzJpZ
而经过余烬修改而出的锻炼法，气息可以针对肌肉骨骼筋膜进行强化，就像主动将珍贵的钢材用在了刀刃上，对战力的提升是显著的。3XzJpZ
这不是仅为了应对风暴龙的一时之急而已，即使活过了这次，他那独一无二对灵魂的渴望，也将迫使他与更多、更强大的敌人进行战斗，这也是为了更久远的未来能够活下去，他需要找到一切方法提升自己。3XzJpZ
这一次锻炼，让力量得到了接近1%的提升，攻击速度，也就是肢体速度大概只有0.3%，换成移动速度的话更少，只有0.1%，抗打击能力、生命力的提升难以预估因此不做估算。3XzJpZ
即使是这种微小的提升，在原来世界里仍然不是轻松的，绝不是一次锻炼就能达到的程度。3XzJpZ
余烬能感觉到，这种效果的锻炼起码还能维持数十次，要抵达边际效应带来的效益递减的话，那可能需要上百次锻炼甚至上千次。3XzJpZ
那时候，余烬都难以预计自己究竟能强化到什么程度了，那时候，或许他可以尝试跟黑糖扳手腕。3XzJpZ
余烬没有再锻炼下去，而是换上呼吸法，放松着身体，让身体恢复。3XzJpZ
气息的消耗强化固然好用，但也让身体负担加重，为了维持最佳的锻炼效果，适当的放松是有必要的。3XzJpZ
这个道理就叫做度，教授他度的，便是他的父亲，他告诉余烬，万事皆有度，无论是为人处世，还是锻炼身体，掌握度很重要。3XzJpZ
“水一百度就会蒸发，零度则会冻结，而控制在适当温度的话，就像温泉一样，能给人带来放松，过于极端往往只会带来极端的后果，掌控好度才能带来愉快的结果，虽然你没有感情，无法理解什么是愉快，也不会后悔痛苦，但正是因为你不会被感情干扰，你才能更快的掌握这种度。你相比其他人来说一无所有，可就是这种一无所有，将会帮助你走的更远，走到其他人无法企及的远方。”3XzJpZ
因为余烬如今的行动大多建立在这些话语上，即使连父亲的面目都快模糊了，这些话却还是清晰生动的记忆住了。3XzJpZ
正常人回忆这种事情，或许会感动吧，或许会因为经历的增加，重新回忆过去时产生了更多人生上的感悟，但余烬不会，因为他没有感情，没有欲望，一无所有。3XzJpZ
余烬预估了一下身体的回复时间，可以换称呼成游戏上的冷却时间，一次锻炼法至少要间隔45分钟，而一次锻炼又起码要15分钟。3XzJpZ
计算后，发现身体不眠不休的话一天可以锻炼24次。3XzJpZ
但不眠不休是不可能的，一天维持8小时的适当睡眠是不可避免的，这是为了维持身体机能所必要做的度。3XzJpZ
为了维持这种度，一天整整少了八次锻炼效果，余烬同样无法接受。3XzJpZ
经过长达十秒的深思熟虑后，余烬打算启用达芬奇睡眠法，也就是将一次长的睡眠过程分成多次短的睡眠。3XzJpZ
余烬中考时，尝试过几次，但发现效果不太理想，启用多段睡眠导致每次睡眠的恢复效果更低，相比正常睡眠，会需要更多的睡眠时间才能达到相同的恢复效果，因此就放弃了。3XzJpZ
但这个被他扫进垃圾堆里的睡眠法，如今也有需要的时候。3XzJpZ
一个小时分成四部分，半小时睡眠，十五分钟呼吸法，十五分钟锻炼，虽然睡眠时间远比原来八小时长得多，但不会错过锻炼法的冷却。3XzJpZ
从在堆放物资的地方中，余烬找到了一条睡袋来，在明媚的阳光下，在其他人诧异的目光中，余烬找到了一个较为阴凉，不会被阳光直射到的地方，钻进了睡袋中，闭上了眼。3XzJpZ