第二天早上，晨祷刚结束薇薇就被克莱恩带离了修道院。43GWn
克莱恩先是带着沿着小路薇薇往山顶上走然后又马不停蹄的下山，一来一去时间已经过去了两个小时。43GWn2
以往坐着浮空马车没有什么感觉，而当自己走在这种路上时才体会到山路崎岖。43GWn
薇薇脸上已经挂满了汗珠，得知今天要训练的她换上了一身轻薄的运动戎装，这是昨天克莱恩赠予的女装中的一件。43GWn
她背上已经湿了一片，两腿战战，发软无力。这具12岁女孩的身躯，从很多角度来看都是孱弱无比。43GWn
克莱恩看在眼里心里很是满意，薇薇居然没有一次叫苦叫累，这种坚韧不拔的精神出现在一个12岁女孩的身上，就显得更加难能可贵了。43GWn
两人走到了一处空地，克莱恩停下了脚步，“好了，热身差不多了，这片空地倒还蛮适合作为训练场地。”43GWn
薇薇曾从老鼠那里得知过森林里是有狼群的，尽管想提醒克莱恩，但一想到以克莱恩的能力根本无需惧怕，也就此作罢。43GWn
克莱恩今天穿着一身皮甲劲装，紧贴皮肤的衣服勾勒出热狗人一般的肌肉。43GWn10
薇薇不由得好奇问道：“父亲大人，以后我也会这样浑身肌肉吗？”43GWn1
前世只是偶尔去健身房用跑步机去散步消食，薇薇对于这方面其实不甚了解。43GWn
在她这段时间看到的牧师当中，除了院长嬷嬷外，大多数人都是一副很生猛的样子。43GWn
要是以后自己变成身高八尺，浑身肌肉的女版鲁智深，那画风可太崩了。43GWn
克莱恩笑道：“想要达到我这种程度可不简单，这可是我四十多年来的一直不懈锻炼的成果。”43GWn
薇薇闻言也是松了一口气，就怕练着练着就变成范马勇次郎了。43GWn8
“在正式开始之前，我要先问问你，你想要何种锻炼方式？温和而缓慢亦或是激进而迅速？”43GWn
“我想尽快成为一名合格的牧师，这样才能有保护他人和自己的力量。”43GWn3
“很好，那我现在为你示范如何锻炼自己的力量。”克莱恩言罢直接趴下，开始做起了俯卧撑。43GWn
这种双手俯卧撑比较简单，被克莱恩用作初次训练教学，他打算以后再引入更多的复杂动作。43GWn
“看好了，薇薇，注意双臂张开，与肩同宽，背部、腰部和臀部要呈一条直线。”43GWn
克莱恩爆炸般的肌肉在不断的起伏下仿佛就像在呼吸一般不停的鼓动。43GWn6
克莱恩站起身来，从次元袋里拿出一块毯子铺在地上，示意薇薇趴在上面。43GWn
前世倒也做过俯卧撑，不过那都是12年前的事了，这一世薇薇从来都没有进行过任何肉体锻炼。43GWn
趴着毯子上尝试了一下，结果这种看似简单的动作自己一个都做不了。43GWn
“再来，先做10个吧。”43GWn2
薇薇苦笑着继续，她的手臂颤抖着撑起娇小的身躯，结果腹部传来撕裂般的痛楚，不由得她呼吸开始粗重。43GWn2
身体：不，你不想43GWn3
长时间缺乏锻炼，突然进行俯卧撑运动，会调动腹部肌肉的参与，腹部肌肉平时不会进行这样强度的运动，会增加腹部肌肉的耗氧量，腹部肌肉氧耗需求增大。43GWn
仿佛被腹击交了一样的薇薇强迫身体接受这种感觉，身体自然是哭喊着不要，而负心郎薇薇则强硬的捂住身子的嘴巴让其哭喊不能，只能接受。43GWn8
“控制呼吸节奏，注意姿势端正，臀部稍微放低一点。”43GWn
克莱恩不时指正的薇薇动作，在不断调整下，薇薇总算是做完了一个。43GWn
“继续，一鼓作气，你能行的。”43GWn2
薇薇继续艰难的支撑起身体，双臂不住的颤抖，然后又慢慢的弯曲手臂放下身体。43GWn
薇薇从来没觉得时间如此漫长过，当十个俯卧撑做完，她已经累得像死狗一样趴在毯子上了。43GWn
她头发凌乱，有几根发丝都伸进嘴巴里了，但没力气拿出来。43GWn
现在她就差翻白眼吐舌头手指比耶了。43GWn9
“好，接着来训练下一项。”克莱恩无视了薇薇的疲倦，当即要求开始下一项训练。43GWn
“不行，你还没有到极限，还不能休息哦。”43GWn1
“累晕过去。”43GWn7
接下来薇薇陷入了只要练不死就往死里练的残酷境地，卷腹、仰卧举腿、俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、跑步……43GWn8
当时间快到中午时，还在拼命坚持的薇薇两眼一翻，一口气没喘上来，直接力竭倒地。43GWn2
熟悉的天花板，熟悉的被单，熟悉的米栗发间的味道。43GWn3
她现在正躺在宿舍的床上，还感觉身上被什么温热的东西摩擦，薇薇仰头一看，发现院长嬷嬷正在用热毛巾擦拭着她的身体。43GWn
“很轻松，很舒服。”43GWn3
薇薇稍微活动了一下身体，没有感受到预想中的酸痛，仿佛自己不曾因疲惫超过身体极限而晕厥，甚至还感觉自己精力无比充沛。43GWn
不过这种只要练不死就往死里练的训练方式当真是恐怖如斯。43GWn
而且据克莱恩所说，就算练死了他在身边也能迅速复活……43GWn5
唉，为什么不穿越进仙侠世界啊，打个坐吐个息感个悟力量就捡来了。43GWn9
薇薇都开始埋怨自己脸黑了，别人家的穿越者可都是有系统的，动不动就开局怎么怎么样。43GWn6
“克莱恩的方式有点激进了，明明你年龄还小，用不着这么着急的……”嬷嬷叹了口气，“我待会去和他说道说道。”43GWn2
“不必了，是我想要快点变强的，我觉得这样子也蛮不错。”43GWn
嬷嬷有些心痛的捏了捏薇薇的脸蛋，倒也没有继续劝阻了。43GWn
薇薇因为血脉的传承，精灵语已然大成，熟得跟母语似的，院长嬷嬷便结了薇薇这门课程，留出大量时间供于训练。43GWn
至于各种繁冗礼节，薇薇其实已经相当熟练了，最后的两年礼仪课只是为了反复练习，院长嬷嬷也给薇薇结掉了。如此一来，除了历史课和写作课，之后薇薇整个上午都在进行着训练。43GWn
接下来一连五天，薇薇都经受着这种堪称是折磨的训练，而随着她一次次力竭晕倒，她开始感觉到变化。43GWn
虽然运动量也一天天加大，但薇薇能感觉到自己坚持的时间正在不断变长。43GWn
撕裂而又重新愈合的肌肉越来越坚韧，从用尽全力只能做10个俯卧撑到现在她已经能轻松做200个俯卧撑了。43GWn3
总而言之就是变得更耐操了。43GWn12
而力量方面更是明显增大，她现在无需灾祸术就能轻松压制阿塔拉。43GWn
现在薇薇能够一只手扭过阿塔拉，将其单手反剪压制。43GWn4
阿塔拉的反抗频率也在逐渐减少，以往学个狗叫还要红着脸抗争，现在已经是神色如常的蹲着汪汪叫了，当薇薇摸她脸的时候还会主动舔薇薇手掌心。43GWn11
这天下午，薇薇揉了揉了阿塔拉的脑袋，金发少女双眼无神的回应着：“都是老师教导有方。”43GWn12