在外面训练的大家看零过了好一会也不出来，心里也明白对方应该是做别的去了，也就没有继续在意。437UK
毕竟那可是在训练员完全放养的情况下靠自己锻炼都能赢的马娘，孰轻孰重自己分得清，轮不到她们担心。437UK3
[这次训练结束后让她们去洗个澡，小特因为疲惫睡着了，我在做晚餐就不过去了]437UK
“[ok~]”简单发过去回复之后，冲野t朝着操场中奔跑的大家大喊。437UK1
“喂！训练更卖力一些！把体力都消耗掉！零在给我们准备大餐！”437UK
听到[大餐]两个字在场的大家的训练更卖力了，尤其是黄金船。437UK
她直接掏出了十阶魔方在那卖力地转。437UK6
要说补充体力的话，果然是肉吧？437UK3
那种厚重的肉排，一口咬下去肉汁在嘴里迸发，满口都是香味，再加上和肉在一起的解腻的配菜和酱汁，那个滋味真的...437UK
总之因为要做一人份和七个马娘的分量，其中还有个八成是大胃王的家伙，这次要准备的分量可不少。437UK
首先是拿出超大的牛排（新鲜换出来的），擦干水分之后撒上刚研磨的黑胡椒、迷迭香、海盐，再倒上一些橄榄油进行“按摩”，两面都要好好地涂抹均匀，用的力道不能太大，免得破坏肉的口感。437UK4
随后就是把涂满了厨师的艺术的肉排盖上保鲜膜在那里静放一段时间，趁机可以开始处理蔬菜和酱料。437UK3
蔬菜选择了新鲜的甘糖胡萝卜，和普通的胡萝卜不同，它不需要焯水，因为它本身就没有蔬菜的那种生味，吃起来就跟水果一样（所以普通的胡萝卜的话记得切块后焯水哦）。将它简单地洗净去皮并切成厚片之后放到一边备用。再来一些表皮光滑的小土豆，洗净后扎几个小孔不去皮直接放到盐水里泡着，这个算是真正的主食了。437UK3
随后就是酱料，拿出了稀有的幻之蜂蜜，这可是比甘糖胡萝卜还要少见的东西，价格更是比胡萝卜要贵上好多倍，哪怕是她也只是拿着小罐子装着，这么多年来她的那座山上的产量也只能装满五个容量不到两升的小瓦罐而已。437UK4
小心翼翼地舀出五勺蜂蜜，和一点水，酱油，蚝油，味淋以及欧芹碎混合在一起，随后平底锅开启小火把它们倒进去慢慢加热。437UK4
随着慢慢的加热，水分逐渐蒸发，酱汁逐渐变得粘稠起来，散发的香气让在一边的客厅沙发上睡着的特别周不禁留下一丝口水。437UK3
当酱汁熬好之后，往里面放入适当的一点薄荷来增加清香，随后等放凉。437UK
将肉切成几乎相同的大小，先在巨大的烤盘中融化黄油，当黄油融化之后把肉放上去。437UK
新鲜的肉接触到滚烫的烤盘时发出的滋啦的声音宛如世间最动听的乐章，被香料腌制之后散发出了更加独特的香味。437UK
正当继续做菜的时候，训练大队也完成了训练，闻到香气之后立马感觉饥饿感变得更重了。437UK
“先去冲个澡吧，这么多的肉想要弄完也要花一点时间，等会记得把小特叫醒。”437UK1
“不用了！我已经起来了！z酱什么时候可以吃啊！”特别周的眼睛都在放光了。437UK3
“再等会吧，刚才按摩的时候你又出了一点汗，再去冲一下也可以哦？”437UK
“那我去了！”特别周直接跟着去洗澡的大家进入了浴室，这么香的气味却不能吃属实是一种折磨。437UK
“哟，需要帮忙吗？”冲野t在洗手池洗了一下手就过来了。437UK
“啊，帮我看一下那半部分的肉，距离太远了可能会来不及翻面，再过个”零也毫不客气，冲野t的料理技术还是很不错的。437UK
“ok~哦，这个胡萝卜味道不错欸！”437UK2
“不准偷吃！（敲）”437UK2
在第一次翻面之后，拿出一小块黄油放在刚放上来的那一面上，肉本身的高温就将黄油一点一点地融化。437UK
像这种牛排在煎的时候一定要记住，不要按压！按压的话把里面的肉汁挤出来就全完了。437UK
在第二面煎了同样的时间之后，将涂满了融化的黄油的那一面翻下去，继续煎，同时在放上来的那一面继续放上一小块黄油，最后再把这一面也煎一下就完成了。437UK
随后在烤盘中剩余的油脂上，将胡萝卜也微微煎一下，让它的外面沾染上肉的气味，还能让胡萝卜的外部变得软糯一些。437UK4
最后将那些土豆也拿出来，擦干净表皮之后去皮再切成块状，放到蒸锅里蒸熟，之后外表裹上一点淀粉，在剩余的肉油上煎炸，最后撒上一点孜然和辣椒粉。437UK
最后就是摆盘了，胡萝卜>肉>肉>肉>土豆，的顺序摆放好，再又把土豆和胡萝卜在盘子里围上一圈，最后淋上之前做好的酱料再配上一份新鲜的蔬菜沙拉和刚刚顺手炖好的时蔬汤，一道完美的牛排套餐就完成了。437UK2
结果可想而知，这些菜都被吃了个干干净净，尤其是大和和伏特加因为较劲把多余的时蔬汤全喝光了，肚子圆的像河豚一样，哪怕是平时行事温和又优雅的铃鹿也吃了不少，而作为这次大餐主要提供对象的特别周就更不用说了，那一大块肉排的一半都进了她的肚子，最后零还特地做了一些米饭让她搭配着吃才喂饱这丫头，恐怖的食量让她想起了芦毛二人组。437UK
如果把这仨带到自助餐店的话老板会露出什么样的表情呢？437UK21
一边想着极其残忍的事情一边把它记在了心里，准备找个时间实施以下，顺便看看能不能把这两位大前辈拐到自己队伍里面当助教。437UK
不过那些都不重要，接下来也该让她们见识一下什么是绝望了。437UK
“是的！z酱做的超好吃！”这是大和，不知道为啥都跟着特别周开始叫她z酱了，这是可以传染的东西吗！？437UK
“啊！原来是这么拼的啊！”黄金船不知道从哪里掏出了32阶魔方在那里拼着。437UK9
“因为铃鹿太主动了我决定把布丁都给她！”437UK2
“欸！？！？！？”大家转过头一看，发现铃鹿不知道什么时候已经把吃好的碗碟都放到一块准备带走了。437UK
“太狡猾了！不能把布丁让给你！”437UK2
看着争先恐后帮忙的大家铃鹿也是哭笑不得地看着“计划通”的零。437UK
也不知道会是哪个幸运蛋会娶走这么贤惠的孩子呢？437UK6