这一境不涉及气，只是通过导引锻炼，规律作息等手段，调理出一具根骨周正，可以修行的健康躯体，只要不是情况实在特殊极端，常人严格按典籍修行，都可在成年时修行圆满。439iE
所练之气并非真气，而为气机，有前九重和后三重之分。439iE
前九重着手于人体的九大生理系统，以呼吸和运动系统为基础，以超凡要素为媒介，逐渐炼化掌握所有生理系统，最后完全控制自身生理活动。439iE
到了这时，许多人体在理论上才能做到的事，只要稍微练习一下就能做到，具体是什么自行去查资料。439iE
后三境，在前九境的基础上，第十境将真气灵气等超凡要素完全炼化掌握，第十一境又在此基础上，完全炼化掌握自身气场，此时已近乎穷尽人体之妙，第十二境则又在人体之上，把握住自身心智，将三魂七魄炼化成一点灵光。439iE
如此练气十二重楼，待到修行圆满时，便无缺无漏，可称为真人，能完全把握自身变化的真人。439iE
完全把握自身变化的真人已有资格接触造化与玄机，龙脉便是其中之一，感悟其中奥妙，而后采集些许作为媒介，用于蜕变自身生命形态与本质，逐渐接触长生不死之仙境。439iE
法相的奥妙在于天地与我共生，万物与我同息，自我的存在向外延伸，从而调动天地之间的伟力，这般将自身存在寄托于天地万物之中，应当算是更高一等的层次。439iE