“赛道中心的这条线是中心线，距离中心线两米处是起始线，双方选手将会在这个起始线上互相行礼，然后发起攻击。距离起始后再三米是安全区域，而距离末端两米，这个橙黄色的区域是警告区，也就是说，你如果被对手逼到这个位置，就要小心了。再不进行反击的话，就要被打出场地，那就直接判负了。对战中不管发生什么事情，一旦离开这个赛道，都要被判负，除非是被对手以不合规则的手段推出场地的，这种情况下是对手判负。”3XzJp2
“击剑，练习的是诸位对于距离感和敌方动作的预判。这两点会在实战中给予你们很大的帮助。这就是你们要学习击剑的原因。击剑一般有三种，分别是花剑，重剑和配剑，我们学习的是规则较为简单的重剑。”凌飞说着，举起手中的剑让众人看清楚，“这就是重剑了，它由剑柄，剑身，护手盘组成。它长110厘米，剑身长90厘米，横截面为三菱形，重量在770克，是一种相当迅捷，大威力的武器。”3XzJp2
“接下来我来教一下诸位同学怎么握剑。”凌飞随后说道，“首先，拇指按在剑柄的上方。然后，食指按在剑柄的侧方。随后，用掌心贴住剑柄的尾部，其余三指扣住剑柄后方。握住剑以后，手不要太紧张，适当放松，这样就能及时对各种情况作出反应，用虎口的力量发动迅捷的刺击，或者是灵活挥舞剑身，改变攻击方向。好，那么诸位同学依次按照我说的来握剑，我来一个个的纠正你们的握剑姿势。”3XzJp2
于是凌飞一个一个的指导众人握剑，不断指正他们的小错误，等八个人都熟练掌握握剑之后，凌飞走回赛道，然后说道：“好，既然你们掌握了最关键的一点握剑，剩下的东西就非常简单了。首先我先教大家一个最基础的，名为实战姿势的姿势，和最常见的直刺。请大家跟我一起，先是丁字步站好，这是进入比赛后的基础状态。然后，前脚向前迈出一脚半，两腿半蹲，身体重心放在两腿中间。持剑手向前抬起，双目直视前方，后手收起来。这就是击剑的实战姿势。好，同学们到这一步都做的不错。好，下一步是直刺，这个动作也非常简单，保持实战姿势不动，手以直线刺出。刺出后，手略高于肩膀，动作结束后，还原成实战姿势。好，请同学们做给我看看。好，再来一次。对，刺出，然后收回，刺出，收回。好，看来同学们基本上掌握了这一个动作。”3XzJp2
“既然大家已经掌握了实战姿势和直刺了，那么就该学习步法了。众所周知我们击剑只在赛道上进行移动，所以其实只有前进和后退两种姿态。那么首先我们学习前进。先保持实战姿势，然后前脚抬脚尖摆小腿，向前迈进一部，随后后脚更近，继续保持实战姿势。好，请各位同学跟着我做。好，大家基本上都掌握了这个动作。那么如果这样做了之后，敌人和你依旧保持着一定距离，无法攻击到，那该怎么办呢？没错，就是连续前进。请大家连续做这个动作，期间注意自己的重心和节奏。好，很好，那么第一个步法大家就学会了。”3XzJp2
“好，学会了前进，接下来学后退。后退也非常简单，后脚向后腿一步，前脚跟着收起，期间依旧保持实战姿势。那么理所当然的，重复这个动作就是连续后退。实际上这个动作就是前进动作的反向拆解。好了，同学们也试一下吧。”3XzJp2
在看到同学们迅速掌握这个动作后，凌飞满意的点点头：“不错，学习的相当快。那么我们接下来学习弓步进攻。前脚向前呈弓型，后脚不动，同时发动直刺。这样就能击中较远距离的敌人。好，看来同学们也掌握了这个动作。那么接下来就是两个动作结合起来，在前进的时候发动弓步刺剑，然后在后退的时候发动弓步刺剑。”3XzJp2
虽然听上去很简单，不过要想在移动中掌握弓步刺剑，对于新手来说还是比较困难的。除了李承钧，云雀泉歌，墨仲然三个身体灵活性和柔韧性都比较出色的人外，其他几个人均在这个过程中出现了许多问题，比如姿势错误，没有保持住中心，剑刺偏了等等。凌飞也不着急，耐心的为他们一一纠正错误，让所有人都熟练的掌握了前进弓步直刺和后退弓步直刺。3XzJp2
“很好，同学们都掌握了前进和后退中的弓步直刺，那么接下来我们就学习直刺的几种方法，也非常简单。首先是直刺向前一步进攻。直刺，然后向前一步，然后还原，退回来。怎么样，是不是比刚才的前进弓步直刺还要简单一些。这个直刺向前一步实际上就是击剑比赛里最常见的招数了，主要可以进行试探性进攻，并且能够让你对距离感有一个攻击清晰的认识。然后是直刺弓步进攻，其实就是刚才的前进弓步进攻的简略版，只不过这次不需要前进了，直接弓步向前直刺就行，然后同样是还原。这招主要用于突袭，因为迅捷，敌方反应不及时就难以闪躲。然后是直刺移步弓步进攻，就是将前两个动作结合起来，先直刺，然后向前一步，然后发动弓步进攻。这招主要用于突然袭击远处的敌人。不过虽然攻击范围大，但也容易露出破绽，是高风险高收益的招数。当然，刺完之后造例退回远处并且恢复实战姿势。最后是直刺冲锋进攻。直刺，然后后脚向前，前脚随后向前，相当于是做一个奔跑的动作发动进攻。这招主要用于攻击打算后退的敌人。注意，刺击的全部动作，都是先完成手上的直刺动作，在完成脚上动作，并且在过程中需要保持节奏感已经中心。好了，同学们依次将四种动作做即便给我看看吧！”3XzJp2