唐安生走在前面，脚步丝毫不停，跟在后面的杨夏连忙喊道：“我们现在去哪里啊？我还没吃早饭。”lpUZa
她扭扭捏捏地说道：“那什么……你吃了没？要不要进来吃点？”lpUZa
杨夏老妈上班之前，通常会把早饭提前做好放在冰箱里，热一下就能吃。lpUZa
而且她妈的手艺不是一般好，杨夏基本上一顿会吃很多。lpUZa7
这里面的道道，唐安生都从她心声里面听了个大概，回头说道：“从现在开始，我要对你进行特训，碳水这些东西需要戒掉。”lpUZa57
“当然……不是。”唐安生摇摇头，“减肥三分靠练，七分靠吃。”lpUZa7
“首先，所有饮料都不能喝，只能喝白开水。”lpUZa19
饮料，尤其是可乐，是她的最爱。lpUZa9
在这大夏天的情况下，来上一杯冰可乐 简直是人间美味。lpUZa39
如果不能喝可乐，那她……还不如死了算了。lpUZa3
不过一想起旁人还有曹轩看她的那嫌弃的眼神，她还是觉得自己能做到的。lpUZa
“其次，吃饭只能吃七分饱，而且以优质蛋白为主，比如水煮鸡胸肉之类。”lpUZa19
唐安生看着她，说道：“你以前绝对是想吃什么就吃什么，晚上饿了还会点上一顿宵夜，一天至少吃五顿，对吧？”lpUZa16
“呃，也没有你说的那么离谱了啦。”似乎被说中，杨夏脸上渗出细小的汗珠。lpUZa2
“别说扑克脸，就是死人脸也瞒不住我。”lpUZa6
这便是开挂选手的底气。lpUZa1
唐安生说道：“一米六的女生，标准体重大概是在九十斤到一百二十斤之间，你一天五顿，胡吃海喝，也就比标准体重多了四十斤。”lpUZa12
“很有锻炼的天赋。”lpUZa3
“你刚刚不是问我去哪里么，现在去找个称量工具，把你的三围身高体重，还有体脂等，全部仔细量一遍，做个精细化表格出来。”lpUZa
【用称这个字，是不是有点侮辱人啊，感觉和量猪差不多。】lpUZa24
一路走着，终于在附近的医院一楼，找到个体脂秤，给杨夏来了个全面套餐。lpUZa
这东西，杨夏的学校食堂大门出口处就有一个，不过为了逃避现实，她从来没有上去用过。lpUZa
“体脂率超过百分之三十。”lpUZa10
“有高血压，高血脂症的风险。”lpUZa1
而且说是超过百分之三十，但如果四舍五入 实则是百分之四十。lpUZa5
哪里想到，唐安生只是拍了拍她的肩膀：“放心，还有救。”lpUZa
接下来就是制定每天的食谱，主要就是以各种蔬菜，杂粮饭为主，降低碳水摄入。lpUZa4
蛋白质方面以鸡蛋，鸡胸肉等为主，主打一个干净饮食。lpUZa
“对于普通人来说，减脂最快最方便的是跳绳和跑步，但你基数太大，做这些运动容易伤到膝盖。”lpUZa14
唐安生话没说完，杨夏就举手说道：“我家后面有个游泳池，我可以去那里，不用办卡。”lpUZa
实际上游泳减脂效果比跳绳跑步还要好，但很多人不会采用，归根结底在于没那条件。lpUZa21
唐安生点点头，“减脂最主要的便是坚持，从今天开始，我会每天监督你。”lpUZa
爸妈以前不是没有给她找过教练，可她每次坚持不了几天就放弃，吃不了那个苦。lpUZa
“放心，在我这里你不会放弃的。”唐安生露出笑容。lpUZa7
看着他的微笑，不知道怎么的，杨夏略微有点胆战心惊，仿佛看见了恶魔的微笑。lpUZa
“今天的早饭是一根玉米，两个鸡蛋。”lpUZa42
唐安生亲自为杨夏制定的减肥计划，终于如火如荼地开展了。lpUZa
在一个月后，也就是八月一号这一天，取得了颇为不错的效果，只是过程嘛，有些曲折。lpUZa
开始减脂的第一天，杨夏信心满满，饮食运动，全部按照唐安生所规定的来。lpUZa
第五天见面的时候，还想撒个小谎，可惜被唐安生一眼识破。lpUZa1
面对这种情况，唐安生毫不犹豫地拍下她的泳装照，威胁如果做不到计划表中要求的那些东西，就会把这玩意儿撒遍全校。lpUZa3
如果她那泳装照，被撒遍全校的话，她就真正的社会性死亡了。lpUZa
她已经能想象别人是如何看她了，哪怕大多数是她幻想的。lpUZa
“生活索然无味，波刚点评人类。”lpUZa6
“波刚”是《成龙历险记》里的八大恶魔，体大如山，被称为山之恶魔，也是八大恶魔中的大姐头。lpUZa10
为了不被别人称为“波刚”，为了自己的泳装照，杨夏这次可算是拼了老命。lpUZa
“一百四十斤，一个月居然减了二十斤！”lpUZa42
锻炼一个月，她的腰围小了一圈，不再是之前的游泳圈形态了。lpUZa
体重更是减到一百四十斤，对比之前的一百六十斤，简直是天差地别。lpUZa
而且她感觉自己的体力好了很多，走路不会动不动就气喘吁吁。lpUZa2
“可以。”唐安生点点头，“你是大基数，所以刚开始减的比较快。”lpUZa1
“单纯节食，后期很容易反弹，但加上运动就不会那么轻易反弹。”lpUZa7
实际上，就算是大基数，女生也很难做到一个月减二十斤，最主要便是杨夏运动量很大。lpUZa6
每天围着泳池游上几个来回，最开始的时候，游完第二天全身酸痛，全靠唐安生按摩改善身体。lpUZa4
老实说，别说按摩，就是一开始穿泳装游泳，杨夏都不好意思，可她也明白自己这副身体，没谁看得上，更别说神秘如唐安生了。lpUZa
之后，按摩时，她也想着拒绝，毕竟是个少女，基本上没有和男性肢体接触过。lpUZa
可等唐安生一上手，立马沉沦在其中，怎一个“舒服”了得。lpUZa4
大多数时候，在唐安生按摩中，她便不知不觉间睡着了。lpUZa
得亏老爸在国外谈生意，老妈跟着去了，小娜被保姆二十四小时照顾着。lpUZa3
对于唐安生来说，就别说什么旖旎氛围了，全当手上按了一块猪肉。lpUZa25
“再来一两月，大学开学前，应该能达到标准体重吧。”lpUZa
看着镜子中的自己，那不再圆润的脸庞，杨夏突然有点想哭。lpUZa1
世界上还有什么比“努力就有回报”这件事更令人高兴呢？lpUZa1
“这是你自己的努力。”对于杨夏，唐安生给予高度肯定。lpUZa
“没有，我自己知道，没你在一边督促，根本不可能减下来。”lpUZa
杨夏摇摇头，她能减下来的几大因素里面，唐安生的按摩手法绝对占了很大一部分。lpUZa
经过他这么一按，当天的酸痛肿胀，第二天立马就会消失不见，她又可以继续锻炼。lpUZa2
“你这按摩手法是哪里学来的？”杨夏早就想问了，可一直没什么机会。lpUZa1
【自学？可能么？】lpUZa1
【感觉比那些盲人按摩师还有厉害百十倍。】lpUZa3
当然，杨夏并没有体会过，盲人按摩师的手法，只是纯夸张用语。lpUZa
实际上，他曾经有个超能力就是【按摩之神】，在他的手法下，可以让任何人类打心底里感觉到舒服。lpUZa3
唐安生觉得这项能力很神奇，非常有潜力，便潜心研究了一下【按摩之神】的手法。lpUZa1
所以，哪怕后来这个超能力消失了，他的按摩技艺比原来提升了许多。lpUZa3
足以达到一般按摩师二十年的功力！lpUZa6
“你还有什么不会的？”lpUZa4
从最开始的表情分析师，到现在的按摩技艺，随便一样都能超出她的想象。lpUZa
根本不像是一个高中生所拥有的，哪怕这个高中生刚毕业。lpUZa
而且，更加离谱的是，她居然遇到了这样的人，让她索然无味的平淡生活，多了些许风采。lpUZa
总不能说生孩子之类他不会吧。lpUZa3
“我每样都会亿点点。”lpUZa15
还有什么好说的，杨夏举起右手，比了个大拇指。lpUZa2
“话说，我已经达到第一阶段了，有没有什么奖励给我？”杨夏瞪着大眼睛看着唐安生。lpUZa
这段时间的锻炼，让她整个人自信不少，不再像之前那样不敢盯着唐安生的眼睛了。lpUZa
“也行，今天出去吃一顿，就当是放纵餐了。”lpUZa5
减脂期，放纵餐是必要的，可以提高身体代谢水平 加速脂肪燃烧。lpUZa
运动量少或者不运动的人吃减脂餐，简直是自欺欺人。lpUZa22
没等杨夏说话，唐安生又开口道：“当然，得你请客，我没那个钱。”lpUZa
虽然最开始，杨夏承诺了一月一万，但唐安生最后并没有答应。lpUZa3
只是说，如果帮她成功追到喜欢之人，完成她的心愿，那么会从她这里拿走一件对她来说 不痛不痒的东西。lpUZa5
“神器，没有激活前只是普通器物，激活后才会逐步展现出异常。”lpUZa
“而要想激活，通常得持有者和神器的共鸣度达到第一阶段才行。”lpUZa1
李妃央曾经的心声说过，一个人只能持有一把神器，想要使用另一把就必须放弃前一把。lpUZa4
意味着哪怕你和神器没有一丝一毫的共鸣度，可只要神器被激活，你抢过来照样可以用。lpUZa3
至于如何激活，多数是完成神器自主寻找的主人的心愿，达到念头通达即可完成共鸣度第一阶段。lpUZa
这一个月的相处，唐安生很肯定杨夏手腕上戴着的手表是一件不知名的神器，处于未激活状态。lpUZa6
为什么这么说，大概是源于自己这个【聆听心声】的超能力吧，第六感的警觉。lpUZa1
看着面前蹦蹦跳跳的杨夏，唐安生突然在想，取走对方的神器是不是一件好事。lpUZa
不取走，持有神器的她，始终会踏入另外一个世界，可残酷的神器之争，稍不注意就是身死道消。lpUZa1
李妃央动不动便杀杀杀，一箭绝灭三位使徒 ，可想这里面的残酷。lpUZa7
“那我们去吃摩尔自助烤肉。”杨夏笑着说道， 嘴角边快有口水流出，“我这一个月都快馋死了。”lpUZa4
看来，还是超能力不够给力，打造不了理想之国，不然管你什么神器使。lpUZa
是龙得卧着，是虎也得趴着。lpUZa2
穿着淡黄色长裙的少女忍不住摸了摸自己的肚子，说道：“开个会而已，还要这么久，而且都是一些鸡毛蒜皮的小事。”lpUZa
“尤其是那个【永尽真君】和【失落灵魂】，穿的一个比一个夸张，恨不得把自己裹在外套里面。”lpUZa5
“不是最信任的人，千万别暴露自己的真实身份，别透露神器的功能和使用方式。”lpUZa
“我懂我懂，黑暗森林法则是吧，《三体》我看过无数遍了。”少女撇撇嘴。lpUZa13
普通人基本上不知道神器使的存在，一方面是大家有意无意地遮掩，另一方面则是暴露地太快，死的也快。lpUZa
“不说这个，这里有一家摩尔自助烤肉，我们去这里吃饭怎么样？”lpUZa
ps：（有书友说一天一章更新太少，其实，无衣一章是四千字和其他作者两章两千字是一样的，无衣手速还行，两小时大概能写四千字。lpUZa6
那么问题来了，两个小时就能写完，每天应该还能写更多，为什么大多数作者都是四千字一天呢。lpUZa2
这和猫站推荐机制有关，编辑一般要求没上架前，一天四千字，稳定更新。lpUZa
下周如果上推荐，无衣会加更的，上架后日更八千起步吧。lpUZa3
现在一天四千字，实在对不住大家了。）lpUZa1