太阳升了起来，林间晨雾也随着太阳的升起而消散在森林之中。4095y
拍了拍脸颊，拿出纸笔面向正在进行体能训练的两个小家伙们，沉下心来在纸张上进行书写记录。4095y
阿尔和凯两个小家伙正在进行着灰烬刚才向他们布置的基础的体能训练。4095y
“阿尔……有些奇怪啊……”喘着粗气的凯向着阿尔吐槽道。4095y
阿尔也觉得有些奇怪，是对这种训练感到奇怪，在阿尔的印象中从来没有骑士会这么训练自己，拿着一块……铁窜窜然后重复蹲到起立这几个动作。4095y
“凯，你的姿势不对，会损伤膝盖的。”灰烬坐在石头上拿着笔纸看向两个小家伙书写着什么。4095y
“额……这是你以后要学习的知识。”灰烬摊开手掌无奈。4095y
同样做完一组的阿尔，并没有按照灰烬老师的要求停下来，反而是接着继续高杯深蹲。4095y
“阿尔，请先停下。锻炼是一个持之以恒的过程，一瞬间的疯狂运动并不能让你立刻获得力量，反而会因为运动负荷过高，导致身体损伤。这可就得不偿失了。”4095y
“我在这里教授你们二人一些锻炼的动作要领，并且纠正二位的错误动作，以防损伤身体，给自己身体留下暗伤。”4095y
“十分抱歉，我无法用我的全部时间来陪着你们，当我不教授你们知识的时候希望你们不要停止这些训练哦。希望到时候刺猬和莉莉不要偷懒啊。”4095y
“确实，姿势不雅。不过训练流汗的过程本就不是一个赏心悦目的舞台剧。况且我的这些训练方法都是科学有效且副作用小的。”4095y
“不要觉得羞耻哦，当你获得一个健康壮硕的身体，该羞耻的就是那些五大三粗却有一身暗伤的家伙们喽。”4095y
“至于这些锻炼方法……并非我发明的，我只是站在历史下游的搬运工。”4095y
人类几千年探索而来的智慧，还有现代科学的加持下，那些能快速锻炼身体而又不会损伤健康的方法都已经被研究的差不多了。4095y
这是时代的红利，所以灰烬祂并不喜欢那些人说着什么古代人身体素质比现代人强的蠢话。当然，也不排除在丛林法则之下总是会有一些强者脱颖而出，但那是优胜劣汰出来的，出来一个后面要死多少个有人想过吗？4095y
适者生存优胜劣汰？这种做法灰烬极度的鄙视，对于祂这位物尽其用的实用主义者来说，实在是难以接受。4095y
笔尖摩擦着纸张的声音令灰烬烦躁的心沉浸下来。哪怕是沉浸在自己的世界里的灰烬也是会留意身边的环境。4095y
身后连三百米左右传来的脚步声灰烬听的一清二楚，听着脚步的深浅，和脚步声的间隔还有移动的速度。灰烬头也不回的说着。4095y
“我来看看这些小家伙……这是？”埃克托指着训练场里的正在做着罗马尼亚蹲的二人问道。4095y
灰烬指着那两个在进行科学锻炼的小家伙对着埃克托说道。4095y
一听这话，埃克托爵士就哈哈大笑了起来，惹得阿尔和凯二人以为他们老爹在嘲笑他们锻炼的动作，羞得二人小脸发红。4095y
灰烬找到了那一张用篆体文写着的以埃克托爵士为标题的纸张，当着埃克托爵士的面拿着羽毛笔用篆体文书写了起来。4095y
说者无意听者有心，听到这话埃克托爵士沉默的点了点头，找了块还算平坦的地方，一屁股坐了下来。4095y
“这两个孩子嫌弃我一把年纪的比较啰嗦，自己就自顾自的跑到村子外的这片空地训练了。4095y
可能是人老了吧，就会啰里啰嗦的，一开始我还是希望两人能成为骑士，随尤瑟王一同南征北战，就和我一样戎马一生。4095y
不过随着这两个小家伙越长越大，我的心里就不舍了起来。4095y
当然，我要是现在命令他们两个别当骑士的话，这两个小家伙说不定会找我决斗啊！4095y
笑了两声之后，埃克托爵士沉默了良久，然后看向灰烬，用诚恳的语气问道。4095y
灰烬注视着埃克托爵士饱经风霜的面孔，皱纹密布的脸庞，这一刻他仿佛不再是跟随过尤瑟王南征北战的骑士，而是一位头发花白的心念子女的老头。4095y