瘫倒在地上的朔奈有气无力的朝拄着拐杖的优莎叫道，不过优莎直接当做没有听到，继续看着在沙滩上拼命跑步，或者说，拖着硕大的轮胎艰难朝前爬行的两名女孩。3XzJqj
“……不是……我说……”爬在后面的蓝发女孩，米莉森特痛苦的喘着气大叫：“……这到底是……到底是啥啊……说是马拉松训练……还差不多……有这样的……偶像活动吗……”3XzJqj
“……优莎她说有……那就是有……”爬在前面的萝拉也断断续续的回答道：“……她不是也说了……你们没必要……跟我做同样的训练……我的空档期太长了……必须加大力度……”3XzJqj
“是这样没错。”优莎点点头，朝米莉森特叫道：“我一开始也说了，只要你们觉得扛不住，随时都可以停下来休息，但萝拉不行，她必须要做完全套训练才行。”3XzJqj
“……没问题……”萝拉边大口喘气边缓慢的点头：“……不过是……体能训练而已……”3XzJqj
“对，你们现在做的只不过是最基础的，用来快速恢复体能的训练而已。”优莎用力点了点头，朝趴在地上的朔奈举起手中的清单：“萝拉她之前荒废掉的时间太长了，必须要先用三天的时间进行锻炼，彻底的把身体舒展开来之后，才能重新进行偶像训练。”3XzJqj
“伸展运动15分钟，长距离行走30分钟，休息15分钟，绳梯训练10组，休息15分钟，肌肉训练9组，拖轮胎5组，高抬腿90次……”朔奈看着优莎手中的训练清单，有些眼花缭乱的嘟囔道：“这些做完应该已经下午甚至晚上了吧，还有时间进行偶像练习吗？”3XzJqj
“这三天就算先不做偶像练习也没关系，最重要的是要把萝拉的身体彻底活动开。”优莎摇摇头，朝已经拖着轮胎走到远处的萝拉跟米莉森特喊道：“差不多了，萝拉，还有米莉森特，做完这组之后就先来吃饭吧，吃完饭之后休息45分钟，再继续进行训练。”3XzJqj
“……总算可以……休息一会儿了……”米莉森特听到优莎的话之后，立刻一头栽倒在了地上，边喘着粗气边用手揉着自己的肩膀：“……这个训练……真的是……太累人了……”3XzJqj
“但是，米莉森特你不用跟着我们一起做的吧？”恢复了些体力的朔奈好容易才从地上爬起来，有些担心的朝米莉森特说道：“虽然这么说有些过分，但米莉森特你已经被……”3XzJqj
“就算已经被开除出了星光学园，她依然有参加【S4争夺战】预选赛的资格。”优莎轻声打断朔奈的话：“只要她还不打算放弃，就依然有继续努力的资格。”3XzJqj
“……确实是这样，您说的没错，亚诺尔小姐。”朔奈愣了好半天，才用力点了点头：“我也要努力，争取跟米莉森特和萝拉一起进到【S4争夺战】的正赛，今天也要加了个油！”3XzJqj
“在这之前，先狠狠的大吃一顿，给身体好好加点油吧。”优莎指了指远方正在接近的白色面包车，露出十分灿烂的笑容：“毕竟吃饱了，才有力气挨揍嘛。”3XzJqj
虽然三人不间断的做了一上午高强度训练，但优莎并没有为她们准备清淡的饮食，而是叫人送来了一大堆高油高盐高热量的，完全可以说是垃圾食物的吃喝，牛排，炸鸡，土豆泥，还有大量的果汁和可乐，在几人面前摆了满满一大桌。3XzJqj
“我知道你们现在可能没胃口吃这些，但下午还有大量的训练要做。”优莎边将土豆泥浇在面前的大块牛排上，边朝皱着眉头的三人，确切的说是朔奈和米莉森特说道：“只有吃这些可以迅速补充体力和盐分的食物，才能确保有足够的力气完成下午的训练。”3XzJqj
根本无需优莎多说一句，萝拉已经毫不犹豫的拿起一块牛排，浇上一大勺土豆泥后大口大口的吃了起来。米莉森特也跟着拿起两块炸鸡，强行塞进嘴里咀嚼下咽。满脸苦涩的朔奈看到两人的举动，只好也拿起刀叉将牛排切成小块，沾着土豆泥慢慢吃了起来。3XzJqj
“不过只有这三天会这么吃就是了。”优莎看到三人都开动了，才像是要补充似的轻声说道：“等到正式开始训练的时候，就要严格控制饮食了，连果汁和碳酸饮料都不能喝哦。”3XzJqj
“……没有必要……跟我们解释的……优莎……”萝拉嘟嘟囔囔的说了半句，又端起桌上的大杯果汁猛喝了一口，将嘴里的食物全部送下肚，才轻声朝优莎说道：“我们都相信你。”3XzJqj
“没错，优莎小姐，你是白鸟姬所认可的，这数年来唯一能跟她同台竞技的偶像，你所制定的训练方法一定也是最有效的。”正在大快朵颐的米莉森特也用力点着头：“所以我相信，只要我们照着你的计划来进行训练，就一定能够成为跟你一样优秀的偶像。”3XzJqj
“我，我也相信亚诺尔小姐。”朔奈也连忙跟着叫道：“毕竟是亚诺尔小姐说服了萝拉，让她重新拾起了信心，所以我相信您，相信您一定能够帮助萝拉实现她的心愿。”3XzJqj
“……你们这样吹捧我，我反而不好意思了。”优莎脸上的笑容立刻化作了苦笑：“而且我也不会做偶像训练的计划，只能在这三天里面帮助你们增强一下体能，之后的训练……”3XzJqj
“之后的训练，就交给千星集团的专业偶像培育团队吧。”3XzJqj
不知道什么时候立在桌旁的，十分漂亮的粉发女孩巧笑倩兮的接上优莎的话，把朔奈跟萝拉都吓了一小跳。当然优莎并没有感到惊讶，她从椅子上站起来，朝粉发女孩低下头。3XzJqj
“谢谢你，艾丝妲，能够在这么短的时间，就帮我安排好这一切，一定很辛苦吧。”3XzJqj
“这都是我应该做的，优莎，你就不要客气，尽情的跟我提要求吧。”3XzJqj
粉发女孩，艾丝妲朝优莎露出十分可爱的甜美笑容，优莎的心情也在看到艾丝妲的笑容之后好了起来，她也端过一盘牛排，熟练的用刀叉切成数块，不失优雅的小口吃了起来。3XzJqj
三天的艰苦训练转瞬即逝，萝拉的身体状况也如优莎所预料的那样，算是恢复到了勉强能看的程度。当然，优莎并没有给她喘息的时间，从世界各地重金聘请的，在星光学园外算是顶尖水平的，偶像方面的教师们迅速进场，三人的日程也再次被塞的满满当当，一点不剩。3XzJqj
当然，优莎自己也姑且参与了一点，对三人特别是萝拉的偶像训练科目。虽然她的得力助手艾丝妲找来了一流的培育团队，但有些培训项目优莎还是想要亲自进行指导教学，或者说，亲自来把关，她并不认为，在这几个项目方面，那些老师能够比自己做得好。3XzJqj
“总之，今天的训练项目很简单，就是砍树。”优莎立起大拇指朝身后的一片茂盛的树林指了指，又举起单拐指了指放在地上的三把砍柴斧，朝两脸懵逼面面相觑的朔奈跟米莉森特说：“到那片树林里挑一棵喜欢的树，用这把斧子把它砍倒，这就是今天上午的训练项目。”3XzJqj
“……那个，亚诺尔小姐。”犹豫好几秒之后还是朔奈先开了口：“虽然我之前确实说过会相信你，但我还是很好奇，为什么今天的训练会是砍树，砍树跟偶像又有什么关系？”3XzJqj
“你不懂了吧，我也不太懂。”优莎干笑着回答：“但这的的确确是星光学园的固定训练课程。不过按照正常课程安排，大概还有三个月的时间才会组织你们上山去砍树，现在只是把这节课提到前面来上而已。另外，萝拉已经拿上斧子去砍树了，你们最好也快一点哦。”3XzJqj
虽然朔奈跟米莉森特还是不清楚，为什么星光学园的偶像课程里面，会有砍树这个项目，但两人还是努力说服自己，拿起斧子走进树林，找到心仪的，也可能是最近的树，举起斧子砍了起来。而比她们先进森林的萝拉，早已把选好的树砍出了一个小豁口，不过她选的是一颗足有怀抱粗的大树，这一个小豁口不过是杯水车薪，要想砍倒这棵树，还需要很长时间。3XzJqj
“……老实说，我一开始的时候也很好奇，为什么偶像活动中会有砍树的环节。”萝拉边挥动斧子，边朝不远处的朔奈跟米莉森特说：“不过我已经连续砍过两年的树了，所以早就已经习惯了，哎，朔奈，不要站在正面直接砍，树倒下来的话会砸到你的。”3XzJqj
“这，这样吗？”听到萝拉叮嘱的朔奈连忙快步挪到一边：“那我还是往边上站点吧。”3XzJqj
“不用担心，我安排了二十名专业伐木工在附近，当你们快把树伐倒的时候，他们就会过来帮助你们把树放倒的。”优莎笑着回答：“不过你们最好动作快一点，特别是萝拉，你的那棵树可能要砍半天才能砍倒，下午还有训练要做，尽量不要耽搁时间哦。”3XzJqj
“放心吧，优莎，我一定，绝对会把这棵树在午饭前放倒的。”萝拉将斧子高高举过头顶，锐利的斧刃在阳光照射下闪闪发光：“这就是我的！偶像活动！爱卡兹！！爱卡兹！”3XzJqj
“没错！这就是偶像活动！”米莉森特也跟着举起斧头，狠狠砍向面前的树木：“爱卡兹！”3XzJqj
“…………所以我这时候也应该跟着喊爱卡兹吗？亚诺尔小姐，而且爱卡兹到底是？”3XzJqj
朔奈看着干劲十足拼命砍树的两人，有些不知所措的看向优莎，优莎也无奈的摊了摊手。3XzJqj
“爱卡兹就是爱卡兹，朔奈小姐，这种时候我建议你还是跟着一起喊比较好哦。”3XzJqj
“好，好吧。”朔奈有些尴尬的点点头，也跟着将斧子举过头顶：“爱卡兹！爱卡兹！”3XzJqj
三棵大树在一声声的爱卡兹中不住摇晃，慢慢倾斜，最后轰然倒下，掀起一片尘埃。3XzJqj
“再怎么说也太过分了，珂松大人。”坐在桌边的【四星】女孩不满的朝正在啜饮红茶的珂松叫道：“我甚至把都市里所有的医院都查了一遍哎，她这么撒谎也太……”3XzJqj
“是你自己想去医院看看她意思一下，又拉不下脸来给她打电话询问，才弄成现在这样的，跟她有什么关系。”珂松放下茶杯，冷冷的笑了笑：“而且我也同意她请假了，不是吗。”3XzJqj