每周进行2天力量训练,着重训练腿部、核心肌群和上肢。lgSWZ
“第一天,给你轻松一点,今天跑50公里,无论你跑多久,上午必须跑完”lgSWZ
我看着眼前800米的操场,生无可恋,50公里,相当于六十多圈,我一个5岁的小孩子,合适吗?禅院甚尔站在一旁,一脸奇怪的看我:“多吗?现在的小孩体力都这么差吗?”他喃喃自语,转身离开。lgSWZ
两个小时后,我气喘吁吁的撑着腿停下。在这两个小时里,我已经跑了24公里,我欣慰的给自己加油打气。lgSWZ
很可以了一个正常的成年人的跑步速度也是两个小时24公里,天与咒缚的孩子身体素质也这么强悍吗?lgSWZ
禅院甚尔10点来到操场,看见小不点被一群年轻小伙小姑娘们围起来,浩浩荡荡的队伍奔跑在操场上,出于好奇,他躲在他们看不见的地方,偷偷观察着。lgSWZ
今天是周六,操场上的人格外的多,除了一些是看小不点跑步而好奇跟跑的人,其余大部分是以为有什么活动,跟着一起跑步。lgSWZ
我一路上上气不接下气,虽然注意到了四周的大人们,但我已经没有力气去跟他们玩闹,还剩最后一圈,我发了狠,用尽全部力气,超过面前的所有人,朝终点跑去。lgSWZ
“欸!小妹妹!”后面的人看我跑快,想要跟上来,但他们已经保持这个速度跑了两三公里了,根本没有多余的力气冲刺,一群正值少年少女的人讶异于小女孩的体力,这家伙,不是已经跑了两个小时了吗?怎么还有力气?lgSWZ
“小优这是怎么了?”葵看见自己的老公抱着无力看天的我回到家中,紧张的接过。lgSWZ
“偷着游泳去了“渣爹和妈妈把我抱回卧室,随后渣爹去接洗澡水。lgSWZ
“宝宝,真的去游泳了吗?”葵妈坐在床边,心疼的看着床上的我。lgSWZ
“下次叫上我,或者叫你老爹跟你一起,你一个人,我担心。”lgSWZ
随后的三个月,我从50公里跑到100公里,四肢的控制力大大提升了许多,操场也渐渐形成了长跑大队。lgSWZ
空手道或泰拳等格斗技能的学习与实践,每周至少进行3次训练。lgSWZ
反应速度和协调性训练:通过反应球、闪避练习等提高反应速度。lgSWZ
第四个月开始,在每日雷打不动的跑步的基础上,下午的时间,在城市一角的废墟里,开始了为期两个月的格斗训练。lgSWZ
“开始吧,碰到我,算你赢。”我和渣爹面对面站着,一瞬间,我的身形隐匿,在来到渣爹背后的时候,被他用一块木板狠狠打出去。lgSWZ
“太慢了!”甚尔一脚踢出,身边地上五六个转头朝我飞过来,我刚刚被他踢出,撞在墙壁上倒地,来不及反应,只能拍地起转身躲过三四个转头,剩下两三个打在我的小腿腹。一瞬间,酥麻的感觉让我的左腿无法动弹。lgSWZ
渣爹从丑宝口中掏出一根熟悉的咒具——这他妈不是游云吗?我用着残存的右腿,朝后跳去。lgSWZ
“没事,游云没咒力”随后在空中转换方向,朝我打来。lgSWZ
太狠了。我将身后的巨大石块扔向他,他轻轻一挥,游云便将石块打成碎片。lgSWZ
渣爹一瞬间站在我面前,后腿在地面画出一道半圆,我也被这一腿铲倒,在等我回神过来,游云和我眼睛距离只剩一厘米。lgSWZ
“是我赢了,不是说碰到就算我赢吗?”我指了指他踢我的腿。lgSWZ
就这样反反复复的来去各种医院,打骨折又恢复的两个月眨眼度过。lgSWZ
每周至少进行2次实战对抗训练,与其他体术高手或经过专业训练的伙伴进行对抗。lgSWZ
模拟战斗场景训练:在特定场地或模拟环境中进行实战演练,培养应对各种情况的能力。lgSWZ
心理抗压训练:在高压力环境下进行训练,培养冷静应对和集中注意力的能力。lgSWZ
学习并实践战术策略:研究和分析对手,制定有效的战斗策略lgSWZ
剩下的半年,禅院甚尔带我出各式各样的任务,我的体术大幅提升。lgSWZ
2001年4月1日我背着妈妈亲手缝制了小葵花的书包,踏入了国立小学。lgSWZ
“你好啊,我是蔌蝴,以后就是你的同桌了,请多多指教。”我正在整理书包里的东西,有巧克力,蛋糕……室妈妈准备的啊,还有……?啊?小刀?禅院甚尔放这东西进去干啥?在脑海思考着,旁边传来温柔的声音,我扭头看去,是一个扎着马尾辫的小姑娘,眼睛大大的,耳边卡了一个草莓卡子。lgSWZ
“你好,我是小优,以后请多多指教了”我递给她一块白巧克力,蔌蝴开心的收下,随后递给我一个西瓜卡子。lgSWZ
“本来怕是男生,礼物不好送了,现在刚好”蔌蝴喃喃道。lgSWZ
转眼已经上学一个星期了,前世身为女配的我也算是在贵族学校成绩排名第一的人,一年级的课程着实让我有些简单,于是我很努力的想找些乐子玩。lgSWZ
“蔌蝴,你知道咱们学校有没有恐怖传说吗?”我趁下课的时候,递给蔌蝴一块白巧克力。lgSWZ
“恐怖传说?”蔌蝴低头思考了一会“还真有,你知道咱们学校的天台吗?听说上面死过人,好像说是之前有个坏老师,把小女孩逼上天台,那些小女孩都跳楼了”蔌蝴越说越怕,最后钻到我的怀里。lgSWZ
等到晚上,在和渣爹眼神对视后,他搂着葵妈进房间,我顺势溜了出来。lgSWZ
“由暗而生,暗中至暗。污浊残秽,尽数祓除”顿时,天空出现一张漆黑的墙,将这栋楼包裹起来。lgSWZ
察觉到视线,我对着天空虚无处微笑招手:“你好啊,天元大人”lgSWZ
此时的薨星宫里,一个女孩模样的人眉头蹙起,不知道在想什么。lgSWZ
“在哪里呢?”我的肩上凭空出现一个咒灵:“丑宝,游云”我从它口中抽出。lgSWZ
“咒灵?人形的?真膈应。”说完,我将游云狠狠砸向它。lgSWZ
“吼!”咒灵嘶吼变身,长出许多手脚,它的身上是无数个少女哭喊着的头颅。lgSWZ
“还夹带腐蚀性?跟你一样。”我张扬的笑着,用手撸过自己柔顺的黑发。lgSWZ
“同学小心!”一声惊呼传来,我朝声源处看去,咒灵也趁机吐出十来个粘液球,我迅速回头,快速躲避着。lgSWZ
少年朝我点头,我回过身,左手挥动着游云,朝咒灵打去。lgSWZ
很快,咒灵再也吐不出粘液球,它的身上被我戳出上百个洞,随即我便停了手。lgSWZ
“咒灵操术?这个咒灵给你了。”我朝身后的夏油杰说道。lgSWZ
“啊?好!谢谢!”夏油杰受宠若惊,很快将咒灵收服。lgSWZ
“你、你好,我叫夏油杰,是这个学校6年级学生。”他伸出手和我握手。lgSWZ
“你好,我是…小优…路过这里看到了,过来拔除一下。”我回握住,但很快松开。lgSWZ
“你也能看见!我还以为只有我能看见,我怕不是什么怪人之类的…”夏油杰跟在我身后,一路上絮絮叨叨。很快,到了分岔口。lgSWZ
“我们就在这里分开吧,我再不回去我家人会着急的。”我朝他鞠躬,“今天谢谢你了。”lgSWZ