陈星辉关闭了HLN-A的投影光屏，走向安置在温室果园旁边的煮锅。小机器人则散发着蓝色的光辉光，环绕在陈星辉身边，左看看又看看。3Zn8i
孤岛方舟中可以食用的食材种类很少，只有六种浆果、四种蔬菜、蜂蜜、肉和肉干、羊肉、啤酒。其他方舟里的食材种类也很少，普遍没多少。3Zn8i
其中六种浆果，黑白蓝红紫黄，黑色浆果主要用来搭配腐肉制作麻醉药，白色浆果主要是搭配引火粉制作清醒药剂（有窜息喷涌如泉的效果）。3Zn8i
蓝色浆果主要用于能量药酒，红色浆果主要用于恢复药酒，紫色浆果则是一般食草生物较为喜爱的食物。3Zn8i
四种蔬菜则是土豆、玉米、柠檬、胡萝卜。不过孤岛方舟中没有这些成品，只能寄希望于扫荡沼泽等地区的时候能恰好搜到这些东西的种子，然后种出来。3Zn8i
蜂蜜则在前期极为危险，不仅很难遇到还很难获取，保质期也较短，没冰箱的话很难保存。3Zn8i
羊肉则是稀罕物种，在这个方舟里，羊肉不仅极少投放，而且羊肉是绝大多数食肉动物非常喜欢吃的肉，勾引力仅次于针对他们的特制饲料。3Zn8i
而方舟里遍地是史前巨兽，羊面对他们可以说毫无还手之力。3Zn8i
最后的普通的种类的肉，虽然采自不同生物，但味道却颇为相似。估计是因为都是克隆出来的。3Zn8i
这里也没有调料，其他方舟倒是有盐。但是在孤岛陈星辉只能靠喝海水获取盐了。3Zn8i
不过虽然叫海水，但是本质上更应该称之为比较咸的淡水。毕竟方舟里的海也就是个几十公里的大型湖。3Zn8i
孤岛方舟食材的种类如此稀少，自然也没有多少食谱传承了下来。有效传播下来的，只有“罗克韦尔”制造的各种高效食谱，其他人制造的基本没流传下来。3Zn8i
不得不说，他在食材制作的方面颇为震撼，研究出不少特效药般的药材食谱。罗克韦尔和海莲娜给后续的生存者留下了不少的珍贵的遗产和研究的资料。3Zn8i
重置属性和印痕的遗忘汤（紫汤）3Zn8i1
减少水分流失，增加抗热性，降低存在感的仙人掌肉汤。3Zn8i
提高近战伤害、抗性、移速，耐力恢复速度、水和食物的消耗速度，减少生命值的战斗鞑靼3Zn8i
当然，这和他在其他方面的成果比起来还略微逊色。毕竟这可是仅次于君王泰坦的大boss，敢直接往血管里灌浓缩后的腐化元素的狠人。3Zn8i
后续生存者也经常从他留下的笔记里看到不少精彩的东西。3Zn8i
孤岛作为罗克韦尔初始生存方舟，留下的笔记和痕迹也不在少数。3Zn8i
在这座方舟上的生活充满了挑战和适应。要用自己的智慧和手艺，将岛上的资源巧妙地转化为食物。尽管条件艰苦，食材有限，他仍然能够制作出蔬菜蛋糕和菲拉咖喱等食谱，罗克韦尔这份创造力让人钦佩。3Zn8i
陈星辉很快做好了蔬菜蛋糕和菲拉咖喱，然后开始品尝这看似原始的荒岛上的难得美味。3Zn8i
只能说没有调料的大锅炖，味道确实不怎么样。在品尝自己制作的菜肴时，陈星辉只能表达了对味道的不满意。3Zn8i
没有调料的大锅炖确实难以让人满意，这与他之前在国内享受的美食相比，显得相当朴素甚至乏味。3Zn8i
然而，他也理解并接受了这种现实。在荒岛上，生存是第一位的，美味的食物成了一种奢侈的享受，吃的让人不断思念国内的美食。3Zn8i
不过味道虽然不怎么样，但陈星辉还是几口就吃完了，吃的干干净净的，飞快开始消化。3Zn8i
毕竟孤岛上基本上只有肉和浆果可以吃，其他东西基本上都是关键时刻的生产资料、boss战药剂，是重要且稀少的宝物，需要留作更重要的用途。3Zn8i
这种物尽其用的态度，才是对荒岛生活的深刻理解和适应。3Zn8i
总的来说，陈星辉在反正孤岛方舟上的生活充满了挑战和适应。要用自己的智慧和手艺，尽可能地利用岛上的资源，维持自己的生存。3Zn8i
尽管食物的味道并不理想，但他仍然珍惜每一口食物，展现出对生命的尊重和坚韧不拔的精神。这种精神是荒岛生存中不可或缺的力量。3Zn8i
毕竟在方舟生存的前期，生存者的日常经历就是拿自己的肉喂饱各路恐龙和猛兽。3Zn8i
在陈星辉的日常生活中，锻炼身体成为了不可或缺的一部分。在吃完简陋的餐后，陈星辉又灌了点水就·立即开始了自己的锻炼日程。他回忆起各种拳法的招式，虎虎生风地打着拳，发身体出虎豹雷音般的霹雳之声，这既是对自己的鼓励，也是对孤岛上寂静空气的打破。3Zn8i
他在思考怎么出拳更快，怎么挥刀更快，怎么射击更准。3Zn8i1
在这种遍地是生化改造的恐龙岛上，常规的人类武学基本上毫无意义。点穴之类的面对皮糙肉厚，几层楼高的恐龙苍白无力，根本没啥用。3Zn8i
别的不说，正在给他看大门的那只高科技制造的霸王龙长达26米，四层楼高，身上的传说级鞍具还是一层厚厚皮包铁铠甲。3Zn8i
古往今来一切武术大师面对它能撑几秒？根本束手无策，只能看看能不能跑赢其他武术大师了。3Zn8i
因此，身体的锻炼方面，陈星辉有着明确的目标，只准备做好基础训练，发挥身体的潜力即可。3Zn8i1
虽然徒手撕这种巨型霸王龙对他现在都还有点难，但是穿上铠甲，手握武器后正面硬碰战胜霸王龙对已经不是难事了，他甚至可以很轻松的就可以打死好几只这样的巨型猛兽。3Zn8i
这得益于他现在的身体是经过未来科技改造的，而且他还经历了无数的生死冒险和血战，体魄之强大已经超乎常人。3Zn8i
在与君王泰坦的战斗之后，他甚至可以随时飞升成神人，转化为高纬度的数据生命体，前往神人们生活的地方。这种强大的能力和潜力，让他在荒岛上的生存变得更加容易和自信。3Zn8i
通过锻炼身体，不断提升自己的能力和潜力，以应对这个充满未知和危险的世界。3Zn8i