“我昨天整理了一下初步的规划,至于进一步安排,需要我对大家更多了解才能微调,首先我们先说无声铃鹿。”41655
食堂里,端木然打开随身笔记簿,阅览着说道:“现在开始,识字卡桑可以相较于之前稍微减少脂肪的摄入,但饭量必须比开始增脂之前还要更大,我想想......大概一点五倍,就按照你喜欢的吃,你觉得怎样安排能吃得下最多的东西,就怎么吃,三天以后再做调整。”41655
几天时间一晃而过,至少从青年这面对面的视角看过去,橙发马娘的胸口相较于之前已经有起伏了,虽然不多,而且不知道是不是胸肌鼓起来了,但从无到有,也是个巨大的突破口牙!41655
无声铃鹿领命,微微点头,端起托盘走向自助区,准备去拿取那些容易下口的食物,先以一杯小杯的酸梅汤开胃,然后尽可能多地进食碳水、肉类,然后是蔬菜,到最后再根据情况,来一大碗满溢油脂的排骨汤。41655
“然后是米浴,小米浴体格比较娇小,不过饭量很不错,想要长高一点吗?”41655
弱气的黑发马娘,在餐桌上的实力并不逊色于其他赛马娘,甚至可以说她在饭量这一块是中上游的水准,比无声铃鹿还要劲,也许这就是为什么识字卡桑身高比米浴高了14公分,胸围却少了差不多快两个size。41655
“长......长高?米浴吗?我,米浴我......可以的吗?”41655
(其实我也说不好,毕竟这是基因使然,不过......)41655
看着小米浴那低垂着的眼眸,还有好像随时都带着哭腔的嗓音,端木然觉得自己心巴被狠狠地攥了一下,笑道:“虽然不能保证一定会长高,但可以保证一定会强壮起来,饭量这方面,米浴维持原样就好,不过既然你这么在意自己的运气问题,我特地为你准备了一份‘幸运菜单’,是世界各地据说能够增加幸运值的食物呢。”41655
提到这一话题,特别是关于能够改变自己身上那股好像随时都“常伴吾身”的厄运,黑发少女的表情明显兴奋了不少:“幸运菜单?”41655
“就算我列出了这些,我也还是要跟你再强调一遍,米浴,我从来都没觉得你身上有什么厄运,所谓运气的好坏,都只是个人的错觉而已,不要妄自菲薄,想当然地觉得发生什么事都跟自己有关,那其实已经算是自我意识过剩了。”41655
虽然楚楚可怜的米浴很惹人喜欢,想让人抱在怀里揉捏,但作为训练员,青年还是更希望对方能够以更加积极的态度去面对自己的赛事生涯,要是一个人连看到美好的事物,都会下意识地去想如果这份美好被破坏会有多么令人难过,负面到这种程度,岂不是太可悲了?41655
把笔记簿上的几页撕下来,递给对方,里面涵盖了许多有名的“幸运食品”,比方说除了鱼鳞以外什么都没少的一整条鱼,比方说19世纪淘金热时期被淘金者们寻思,觉得能够帮助自己找到金矿的“杭城炒”,再到美式中餐里的幸运签饼等等。416551
这些东西,恰好就是特雷森食堂有提供的,而且要多少有多少,一般来说幸运签饼里都是些模棱两可,但能让人往好的方面去解读的话语,但也有不少实打实像抽签一样,能够抽到倒霉话语的东西。41655
食堂里卖的幸运签饼,正好都是前者,以防万一,青年已经提前和食堂负责人询问过了,而对此不甚了解的米浴如他所料,当即决定去餐盘那边拿几个回来,以此验证训练员的说法。41655
“唔,我在听的,嚼嚼嚼嚼......咕嘟~训练员,你说吧。”41655
看这位食量可以说是特雷森第一,而且消化迅速,同时也是有微微长肉了的灰发少女,端木然不得不思考更合适的表述方法,“小栗帽的肚子很容易饿,吃得这么多还是会容易饿,我的方法是把进食分配到更合适的时间,从今天开始你每天要吃六餐,从早上起床算起,早饭,早午饭,午饭,下午茶,晚餐,以及夜宵。”41655
听到这番言论,小栗帽的表情里闪过了很明显的讶异:“我还以为训练员要我少吃呢。”41655
讶异之中,还带着些许高兴,她可太怕吃不饱了,本来小栗帽还在想如果训练员要求自己减少食量,自己应该怎么给自己狡辩啊不是,解释呢。41655
“听我说完,别高兴得太早,每餐的量要限制在你目前三餐的百分之四十以下,最后一餐饭也就是夜宵,要在八点钟之前吃完,八点钟过后,你不许再吃任何东西,同时你的睡眠时间必须确保八小时以上,我建议你十点半准时睡觉,六到七点钟起床,不准你再熬夜了。”41655
没好气地看了眼似懂非懂的小栗帽,端木然说话的时候就已经闻到对方那股扑克脸掩盖不住的开心,在纠正完以后解释道:“总之,早睡早起,早点睡觉就不会饿,早点起床就可以早点吃早饭,等一个月以后,如果你坚持不住,我们再考虑按照一日三餐的方式调配,如果你能够保持下来,那就再好不过了。”41655
训练员本来还打算在饮食结构以及营养均衡这方面来调理,但想到小栗帽本来就不可能存在挑食这种问题,逮什么吃什么,只要是能吃的东西统统都可以送进嘴里的马娘,直接要求她每次吃饭的时候,把食堂供应的自助餐挨个拿一遍就不用考虑这种事了。41655
还得是中央特雷森学园才养得起她呀,地方的马娘学校......单供应她一个的伙食,其他马娘就不用吃东西了。41655
与此同时,在码放幸运签饼的餐盘边,米浴也在心虚地望了眼周围,确认没人注意自己之后,掰开了自己的第一个幸运签。41655
——你已经遇到了自己最重要的那个人,不要轻易放手。416552
幸运签条的内容让少女一阵恍惚,更让她微微回头,偷看了眼正在给小栗帽安排食谱的端木然。41655
(最重要的人,是指......训练员吗?)416551