“我昨天整理了一下初步的规划，至于进一步安排，需要我对大家更多了解才能微调，首先我们先说无声铃鹿。”41F2v
食堂里，端木然打开随身笔记簿，阅览着说道：“现在开始，识字卡桑可以相较于之前稍微减少脂肪的摄入，但饭量必须比开始增脂之前还要更大，我想想......大概一点五倍，就按照你喜欢的吃，你觉得怎样安排能吃得下最多的东西，就怎么吃，三天以后再做调整。”41F2v
几天时间一晃而过，至少从青年这面对面的视角看过去，橙发马娘的胸口相较于之前已经有起伏了，虽然不多，而且不知道是不是胸肌鼓起来了，但从无到有，也是个巨大的突破口牙！41F2v
无声铃鹿领命，微微点头，端起托盘走向自助区，准备去拿取那些容易下口的食物，先以一杯小杯的酸梅汤开胃，然后尽可能多地进食碳水、肉类，然后是蔬菜，到最后再根据情况，来一大碗满溢油脂的排骨汤。41F2v
“然后是米浴，小米浴体格比较娇小，不过饭量很不错，想要长高一点吗？”41F2v
弱气的黑发马娘，在餐桌上的实力并不逊色于其他赛马娘，甚至可以说她在饭量这一块是中上游的水准，比无声铃鹿还要劲，也许这就是为什么识字卡桑身高比米浴高了14公分，胸围却少了差不多快两个size。41F2v
“长......长高？米浴吗？我，米浴我......可以的吗？”41F2v
（其实我也说不好，毕竟这是基因使然，不过......）41F2v
看着小米浴那低垂着的眼眸，还有好像随时都带着哭腔的嗓音，端木然觉得自己心巴被狠狠地攥了一下，笑道：“虽然不能保证一定会长高，但可以保证一定会强壮起来，饭量这方面，米浴维持原样就好，不过既然你这么在意自己的运气问题，我特地为你准备了一份‘幸运菜单’，是世界各地据说能够增加幸运值的食物呢。”41F2v
提到这一话题，特别是关于能够改变自己身上那股好像随时都“常伴吾身”的厄运，黑发少女的表情明显兴奋了不少：“幸运菜单？”41F2v
“就算我列出了这些，我也还是要跟你再强调一遍，米浴，我从来都没觉得你身上有什么厄运，所谓运气的好坏，都只是个人的错觉而已，不要妄自菲薄，想当然地觉得发生什么事都跟自己有关，那其实已经算是自我意识过剩了。”41F2v
虽然楚楚可怜的米浴很惹人喜欢，想让人抱在怀里揉捏，但作为训练员，青年还是更希望对方能够以更加积极的态度去面对自己的赛事生涯，要是一个人连看到美好的事物，都会下意识地去想如果这份美好被破坏会有多么令人难过，负面到这种程度，岂不是太可悲了？41F2v
把笔记簿上的几页撕下来，递给对方，里面涵盖了许多有名的“幸运食品”，比方说除了鱼鳞以外什么都没少的一整条鱼，比方说19世纪淘金热时期被淘金者们寻思，觉得能够帮助自己找到金矿的“杭城炒”，再到美式中餐里的幸运签饼等等。41F2v
这些东西，恰好就是特雷森食堂有提供的，而且要多少有多少，一般来说幸运签饼里都是些模棱两可，但能让人往好的方面去解读的话语，但也有不少实打实像抽签一样，能够抽到倒霉话语的东西。41F2v
食堂里卖的幸运签饼，正好都是前者，以防万一，青年已经提前和食堂负责人询问过了，而对此不甚了解的米浴如他所料，当即决定去餐盘那边拿几个回来，以此验证训练员的说法。41F2v
“唔，我在听的，嚼嚼嚼嚼......咕嘟~训练员，你说吧。”41F2v
看这位食量可以说是特雷森第一，而且消化迅速，同时也是有微微长肉了的灰发少女，端木然不得不思考更合适的表述方法，“小栗帽的肚子很容易饿，吃得这么多还是会容易饿，我的方法是把进食分配到更合适的时间，从今天开始你每天要吃六餐，从早上起床算起，早饭，早午饭，午饭，下午茶，晚餐，以及夜宵。”41F2v
听到这番言论，小栗帽的表情里闪过了很明显的讶异：“我还以为训练员要我少吃呢。”41F2v
讶异之中，还带着些许高兴，她可太怕吃不饱了，本来小栗帽还在想如果训练员要求自己减少食量，自己应该怎么给自己狡辩啊不是，解释呢。41F2v
“听我说完，别高兴得太早，每餐的量要限制在你目前三餐的百分之四十以下，最后一餐饭也就是夜宵，要在八点钟之前吃完，八点钟过后，你不许再吃任何东西，同时你的睡眠时间必须确保八小时以上，我建议你十点半准时睡觉，六到七点钟起床，不准你再熬夜了。”41F2v
没好气地看了眼似懂非懂的小栗帽，端木然说话的时候就已经闻到对方那股扑克脸掩盖不住的开心，在纠正完以后解释道：“总之，早睡早起，早点睡觉就不会饿，早点起床就可以早点吃早饭，等一个月以后，如果你坚持不住，我们再考虑按照一日三餐的方式调配，如果你能够保持下来，那就再好不过了。”41F2v
训练员本来还打算在饮食结构以及营养均衡这方面来调理，但想到小栗帽本来就不可能存在挑食这种问题，逮什么吃什么，只要是能吃的东西统统都可以送进嘴里的马娘，直接要求她每次吃饭的时候，把食堂供应的自助餐挨个拿一遍就不用考虑这种事了。41F2v
还得是中央特雷森学园才养得起她呀，地方的马娘学校......单供应她一个的伙食，其他马娘就不用吃东西了。41F2v
与此同时，在码放幸运签饼的餐盘边，米浴也在心虚地望了眼周围，确认没人注意自己之后，掰开了自己的第一个幸运签。41F2v
——你已经遇到了自己最重要的那个人，不要轻易放手。41F2v1
幸运签条的内容让少女一阵恍惚，更让她微微回头，偷看了眼正在给小栗帽安排食谱的端木然。41F2v
（最重要的人，是指......训练员吗？）41F2v1