因为才锻炼没几天所以没有明显马甲线，不过白稚一点都不在意马甲线这种东西。f1BH4
“看爽了。”白稚的目光从健身房的大镜子上离开，然后照常来到跑步机的不远处热身。f1BH4
可是当白稚的目光看向一边的唐向晚，她正拿着一个健身的瑜伽球走过来。f1BH4
“要一起来试试瑜伽吗？可以放松自己的身体哦。”唐向晚说道。f1BH4
唐向晚嘴角不自觉地扬起，没想到自己在学校的健身课程学到的拉伸身体的体操，现在还真的能派上用场。f1BH4
果然机会是留给有准备的人的，今天开始我会成为富婆的健身好友，以后只要富婆想要健身锻炼，第一个想起来的就是我。f1BH4
两人来到瑜伽馆，这里是一间全部铺着米色瑜伽垫的房间，窗外能看到苍绿的树木，就算什么都不做，在这里都能放松心情。f1BH4
唐向晚很仔细的开始引导白稚热身，然后从最简单的动作开始做起来。f1BH4
“这个也能叫做柔软体操...我在学校社团学习的，不会很痛哦。”唐向晚开了个玩笑。f1BH4
她的动作舒展起来，白稚跟着唐向晚的动作打开自己双腿的韧带，然后感觉卡住了，毕竟是从没拉伸过的人。f1BH4
白稚双腿打开下压，试着学习唐向晚做出唐向晚的无敌劈叉。f1BH4
“不行了，不行了，这个动作完全做不到。”白稚放弃动作，趴在瑜伽垫上说。f1BH4
这些拉伸动作和跑步完全不是同一个难度的，而且拉伸有用吗？f1BH4
白稚趴在瑜伽垫上想到，但没多久她的视线看到了唐向晚完美的完全打开的一字马。f1BH4
要是贴贴的时候，两个人都会的话，那场面想想都妙啊，不知道得有多快乐。f1BH44
本来还有些气馁的白稚说道：“向晚，我需要你的帮助。”f1BH4
唐向晚走过来帮着白稚打开双腿，摆好竖劈叉的动作，然后紧紧的贴在白稚背后，她一点点用力帮着白稚完成下压的动作。f1BH4
不过动作还是很好的完成了，接下来唐向晚带着白稚在瑜伽球上拉伸。f1BH4
有点难保持平衡，还有点累，一套动作下来，白稚已经满身是汗。f1BH4
“姿势方面没问题吧，要是有不对的地方，一定要指导出我的错误。”白稚做出动作。f1BH4
看着汗水打湿了发丝的白稚，还有现在白稚前半个身体趴在瑜伽球上，双腿岔开，翘臀高高举起。f1BH4
白稚喘着气：“嗯，好的，不过哈啊哈啊...哈，我快有点坚持不住了。”f1BH4
唐向晚在她的身边鼓励：“马上就完成了，再坚持三十秒。”f1BH4
白稚喘着气想回答好的，但是到了说出来的话变成了：“咿呀。”f1BH4
一声好听的悲鸣回荡在房间，没力气的白稚从瑜伽球上没有保持好平衡倒向一边。f1BH4
白稚顺利的倒在了唐向晚的怀里，她满是汗水肌肤接触到唐向晚的肌肤，那种感觉有点滑腻。f1BH4
“都是汗哦，感觉好不舒服。”白稚没什么力气的说出自己的想法。f1BH4
唐向晚像是贴心好朋友一样把白稚送到一边休息，然后拿出带来的毛巾给白稚擦汗，动作轻柔十分到位。f1BH4
唐向晚坐在白稚身边，早上的锻炼完毕两个人一边休息一边开始闲聊。f1BH4
唐向晚想了想，然后忍不住笑出了声说道：“这个单纯是个意外。”f1BH4
“大二的时候我们要抢课，然后大家都抢了轻松的，我当时本来想抢游泳课，或者乒乓球，结果这些根本抢不到。”f1BH41
“没办法我就选了这个健身体操，当时听上过这个课的同学说，这老师很严然后还故意折腾人。”f1BH4
“然后第一节课老师就是给我们拉伸身体，然后各种开韧带，当时我都要疼死了。”f1BH4
“那天之后我再也不想去上，结果那个老师还特别严格，不能不去。”f1BH4
“就这样疼了好几节课之后，我感觉我可能出现了一点问题，居然喜欢上了这种拉伸身体的感觉。”f1BH4
“主要是这样拉伸锻炼后，我那段时间感觉身体超级轻松，脑袋也很灵，精神也很好。”f1BH4
“本以为是故意折腾人的动作，没想到这老师教的是真东西。”f1BH4
“自此之后我就认真学老师的动作，并且顺利掌握全套健身柔软体操。”f1BH4
“后来有一天我在学校的一面展示墙上看到了那位老师的资料，运动康复领域的一位博士。f1BH4
健身柔软体操据说是这位老师吸收百家精华自己整理出来的，运动强度不算大，但是全身各处都能锻炼到。”f1BH4
唐向晚的故事说的绘声绘色，还特意把锻炼之后的效果说的有点小小夸张。f1BH4
其实那段时间唐向晚是熬夜生活不规律缺乏锻炼，整个人状态很差然后练习了这套柔软体操，同时恢复了生活规律。f1BH4
多方面一起作用下才让自己精神焕发，重新回到巅峰状态。f1BH4
如果一个人本来就很健康的话，效果会差上一些，锻炼之后只会让身体感到被拉伸开，然后很舒展很舒服。f1BH4
不过为了能成为白稚的健身搭子，唐向晚感觉夸大一下效果，应该没什么问题。f1BH4
这种神奇的动作，感觉就像是武林秘籍一样，不学简直太可惜了。f1BH4
“嘿嘿，你想学我包教你的，谁让你是我好姐妹呢。”唐向晚抱住身边的白稚嘿嘿一笑。f1BH4
抱住之后，唐向晚不经意的问道：“今天早上在房间里看到一个人，那是你妹妹吗？”f1BH4
唐向晚抱住白稚的手完全僵硬起来，惊讶的问道：“女朋友？”f1BH4
白稚喝了口水微笑说道：“是啊，喜欢女孩子有问题吗？”f1BH4
“问你个问题，你现在有男友吗？”f1BH42