皋月赏结束，中村邻人一口气给秋津帝王放了三天的假期，在这三天里秋津帝王除了吃就是睡，就连最简单的晨练都被他明令禁止了，每天秋津帝王都要睡上足足十到十二个小时的时间。42rHJ
对于赛马娘来说，在睡前放松一到两个小时的肌肉，然后进行十到十二小时的优质睡眠不仅能有效减缓疲惫，还可以提高神经兴奋性，刺激比赛状态的提高。42rHJ
督促担当遵守科学而有规律的作息来生活也是作为训练员的重要职责，这一点甚至能称得上是和训练同等重要的。42rHJ
除此以外，中村邻人还要求秋津帝王在洗澡的时候使用冷热水交替法。42rHJ
冷热水交替法需要有一冷一热两个浴池。一般来说冷水浴池的温度在15-20°C左右，热水浴池的温度则是在40°C上下浮动，在冷水浴池浸泡的时间为一分钟以内，热水浴池的浸泡时间则是三分钟左右，三轮浸泡下来随着进度的推进，浸泡的高度也从腰部逐渐提升到肩部以上。42rHJ
冷热交替法就像是对身体进行反复的重启，在低温环境下身体会发生血液重分配，四肢的毛细血管会在短时间内收缩，把训练或比赛中产生的骨骼肌的代谢废物运送回内脏分解代谢，相比于自然代谢恢复会快很多，同时乳酸的堆积也能得到有效的缓解，冷热水的交替还能改善关节的渗透压，减少关节积液，有效缓解炎症。42rHJ
虽然还有效果更好的冷水浴乃至冷疗恢复，但是这二者目前都有一定的缺陷，时间充裕的话，中村邻人并不打算使用过于激进的恢复手段。42rHJ
更极端的冷疗甚至能肉眼可见地缓解肌肉炎症，为赛季中的赛马娘提供极为强劲的续航能力，但与此同时也会抑制肌肉的生长，不利于经典年赛马娘运动能力的提升。42rHJ
而且，尽管早在七十年代末就有人为了治疗风湿性疾病有过这方面的研究，但就目前而言冷疗仍然算不上是一项成熟的技术，即便是中村邻人在弗吉尼亚大学的朋友，对于冷疗的研究也仍然停留在理论阶段。42rHJ
假期结束的下午，中村邻人组织了简单的队内商讨会，讨论的主题自然是接下来的线路选择了。42rHJ
秋津帝王的巡航速度并不算快，至少不足以在经典战线形成碾压性优势，末脚对上戴拿宇宙这种同期的末脚怪也毫无优势，相对薄弱的力量和耐力更是限制住了她在复杂赛况中的表现。42rHJ
她的长处在于放在整个特雷森都能算得上顶尖的起步和能够根据赛况灵活调整的步伐，只要战术规划得当不管是什么跑法都能发挥出不俗的实力。42rHJ
“东京优骏......2400米已经稍微有些超出射程了，而且对手都不好惹啊......那么短的时间内身体也很难调整到最佳状态。”42rHJ
“高松宫杯？虽然只是G2但参加的对手也没见得弱到哪去，中京两千米的坂道起步也很让人头疼啊——”42rHJ1
在秋津帝王到来之前，中村邻人先行在白板上罗列出了一个个次走目标，随后又因为各种各样的原因把它们划去，不到几分钟整个上半年有吸引力的重赏赛事都被他排除在外了。42rHJ
秋津帝王最出色的一点就是她的全面性，无论是短途、一哩还是两千米左右的中距离赛事都能发挥出不错的表现。42rHJ
但此时令中村邻人苦恼的缘由恰巧也来自于秋津帝王的过分均衡——她并不是那种能在某个特定战线上发挥出统治级实力的赛马娘。42rHJ
正当中村邻人低头沉思的时候，耳边突然响起了少女清冽的嗓音。42rHJ
不知从什么时候起，秋津帝王就站在了他的身后，悄然观察着白板上涂满的比赛栏目。42rHJ
“中村，在因为我的事苦恼？”42rHJ1
中村邻人摇了摇头，同时从一旁拉过一张新椅子示意秋津帝王坐下。42rHJ
少女并没有坐下，目光直直望向了被中村邻人划去的德比。42rHJ
德比的全称为东京优骏·日本德比，1932年于目黑赛场创办，以英国的叶森德比为灵感，与后来创办的皋月赏和菊花赏组成了“经典三冠”，同时与樱花赏和优骏赛马娘锦标（日本橡树大赛），组成了“经典赛事”。42rHJ
从第三届开始将举办地点改为东京赛场后，德比的场地和举办时间均没有改变。作为经典三冠的次关，即使进行大规模的翻新工程，也会通过转移举办时间等措施，让这一赛事尽可能地在东京赛场举行。42rHJ
常言道“最快的赛马娘赢皋月赏，最强的赛马娘赢菊花赏，但只有最幸运的赛马娘，才能摘下德比的荣光”。42rHJ
德比优胜是全体日本赛马娘所渴望的最高荣誉，在赏金上也仅次于日本杯和有马纪念，是闪光系列赛中赏金最为丰厚的赛事之一。42rHJ
中村邻人突然愣住，抬起头有些错愕地望向了秋津帝王。42rHJ
皋月赏赛马娘除非伤病或不可抗力影响，否则必然会次走德比，这是闪光系列赛中不成文的规定。42rHJ
正如秋津帝王所说，如果避战德比，身为皋月赏赛马娘毫无疑问会承受诸多不必要的压力和质疑。42rHJ
身为训练员的中村邻人也会被扣上诸如“不够专业”、“违背传统”这样的帽子。42rHJ
“但是我更希望担当能在真正适合自己的赛道上奔跑。”42rHJ
“到时候，就把不参加德比的原因全部推到我身上好了。”42rHJ