“下面我们来提问上节课所学的知识点，先挑选一位同学......”川田站在讲台上，扫视着班级里的同学们，试图找到上课开小差的幸运儿。3XzJlh
眼尖的他立刻发现了前排座位上试图撑住自己身体、但仍旧难以保持清醒的妙极领主，果断喊了她的名字。3XzJlh
“妙极领主，请回答一下，美国第一位获评日蚀奖的赛马娘是谁？”川田眨了眨眼睛，似乎笃定了这个问题打瞌睡的妙极领主答不上来。3XzJlh
“额......”妙极领主呆呆地站在原地，果然说不出话。她用求助的眼神看了一眼旁边的冬夜勇者，努了努嘴，请求她提供答案。3XzJlh
“是‘高射炮’。”冬夜勇者小声地说道，但妙极领主很显然听错了。3XzJlh
“......摩耶重炮！”她自信满满地答道，这个答案让同学们和川田齐齐一愣，随即班级里爆发出了马娘们的哄堂大笑。3XzJlh
“唉......”冬夜勇者捂住了额头，而前排的早簪则侧过身，用嘲笑的眼神盯着自己的室友。3XzJlh
“答案是‘ACK ACK’，也就是‘高射炮’。”川田实在笑不出来，无奈地摇了摇头：“下课后在书上找到这条知识点，抄十遍，明天上课我检查。”3XzJlh
下课铃声姗姗来迟，川田看了眼手表，叹了口气：“下课吧同学们。建议各位接下来就去换衣服，提前一会准备今天的训练吧。”3XzJlh
他走出教室，原本有序的课堂立刻一哄而散。大多数赛马娘直接奔出课堂迫不及待地想要活动身体，也有一些还留在教室里聊天。3XzJlh
“让你昨天好好复习，看吧，被制裁了。”早簪摊开手，肆意调侃着眼前已经变成灰白画风的妙极领主。3XzJlh
“呜呜，主要是冬夜的声音太小了，我听不清答案啊......”3XzJlh
“不要什么都怪别人！尤其是想要帮助你的冬夜同学！你好好复习了不就没这事了吗？”早簪非常维护冬夜勇者，大义凛然地和妙极领主掰头了起来。3XzJlh
“没事啦没事啦，你们继续聊，我得去训练了......”冬夜勇者收拾好东西，准备回寝室换上训练服。3XzJlh
“诶？你今天早上很早就起来晨跑了吧，早饭的时候看见你，你已经是满头大汗的样子了。”3XzJlh
昨天冬夜勇者被中央训练员选中的事情估计已经全校皆知了。妙极领主饶有兴致地追问道：“你的训练员很严格吧？她给你制定什么训练计划了？讲讲呗？”3XzJlh
“不要问冬夜同学这些问题了你这家伙！会让她很困扰的！”早簪扑了过来，把她摁在了桌上。3XzJlh
确认压制了这个烦人的家伙后，早簪抬起头，表情带着歉意说道：“抱歉，训练计划这么重要的事情怎么可以泄露呢？我保证这家伙只是单纯的好奇。”3XzJlh
“没事没事，没关系的。”冬夜勇者连忙分开她们两个，笑道：“我也还不知道具体内容，只是每天早上四点起来晨跑是必不可少的就对了......”3XzJlh
“啊，听着真辛苦呢，你加油啊。”重新爬起来的妙极领主助威似的挥了挥拳头，咧嘴笑道。3XzJlh
早簪这次没有说什么，随手整了整自己的校服，用一种鼓励的眼神看着冬夜勇者。3XzJlh
“嗯，我会的，你们也快去准备训练吧。”朋友的关心让冬夜勇者心里暖暖的。她点了点头，随即匆匆地离开了这间教室。3XzJlh
“唉，冬夜她看着这么温柔和蔼，没想到跑起步来那么厉害呢。”妙极领主忍不住感叹道。3XzJlh
“你说的两点根本不冲突吧，她又温柔和蔼又厉害又可爱怎么了？”早簪叉着腰，没好气地吐槽道。3XzJlh
“那确实......等等。”妙极领主抬起头，用惊异的眼神盯着自己室友：“你提到的最后一个形容词，我刚刚说了吗？”3XzJlh
“......赶紧收拾东西走人！”早簪不想理她，麻溜地收拾好东西后飞快地逃离了这里。3XzJlh
“其实你没必要来这么早，上完文化课后可以先放松一会。”3XzJlh
操场东侧的专属训练室内，看着门口换好训练服的栗毛马娘，坐在桌前的奈濑文乃看了眼腕表，挑了挑眉：3XzJlh
“而且CB那家伙去搬器材还没回来，现在你早到了也没意义。”文乃给冬夜勇者的热情浇了盆冷水，马娘肉眼可见地萎靡了下去。3XzJlh
“其实我只是想要早点开始训练嘛......”冬夜勇者挠了挠头，身后的尾巴摇了几下。3XzJlh
“先坐吧，休息休息，我们聊聊天。”文乃耸了耸肩，指了指桌子对面的一张椅子。冬夜勇者乖乖走了过去，正襟危坐。3XzJlh
“......为什么要坐成这样？你不累吗？”文乃表情有些困惑，她顺手把桌上的水壶递了过去，示意冬夜勇者给随身携带的杯子添点水。3XzJlh
“因为......感觉训练员你总是很严肃的样子......”冬夜勇者给被子灌满水，表情有些尴尬：“感觉如果惹你生气了会发生很可怕的事情......”3XzJlh
“我在你眼里原来是这样的形象吗？”文乃感觉自己的心脏被插了一刀。她反思了一下自己的所作所为，叹了口气：3XzJlh
“也是，毕竟第一天认识就让你四点起来晨跑，觉得我不近人情很正常。”3XzJlh
“啊，晨跑我很早就习惯啦。四点天气也很凉快，只要这几天调整一下作息时间就好了。”冬夜勇者连忙摆手，试图作出解释：3XzJlh
“训练员愿意选我作为担当，很重视我啦，我不会觉得训练员不近人情的！”3XzJlh
文乃见她一副说不清楚的样子，愣了愣，突然轻笑了两声：“呵呵，看来你也是很会考虑别人想法的孩子啊。”3XzJlh
“嗯，我的上一位担当赛马娘，超级小海湾，她很包容。”文乃眼神中多了些怀念，表情也无意识地更加温柔了些：3XzJlh
“第一次作训练员的我经常犯低级错误，小海湾总是毫无芥蒂地原谅我。”3XzJlh
“可能刚成为训练员的我属于‘冷漠无情’的范畴吧，现在的我已经改变很多了。”3XzJlh
文乃说到这里，盯了有些茫然的冬夜勇者一会，微笑道：“当然，你不是小海湾，所以我们之间的相处模式可能会不一样。”3XzJlh
“实话实说，我的要求很严格，但我绝对是把你的身体心理健康放在第一位的。”文乃这话是发自内心的：“你会信赖我的吧？冬夜勇者？”3XzJlh
“......当然！”冬夜勇者坐姿放松了一些，笑道：“请给我制定效果最好的训练计划，就算再累我也会坚持下去的！”3XzJlh
“很好，我相信你能坚持下来的。”文乃顿了顿，表情变得有些......扭捏？3XzJlh
“所以不要幻想我生气以后会有可怕的画面了，其实我姑且算得上温柔？”她说这话的时候也显得底气不足。3XzJlh
“嗯！根据我的看法，除了温柔，你还很可爱！”冬夜勇者语出惊人，让文乃一怔。3XzJlh
“是啊，没想到训练员看上去这么成熟稳重的人，竟然会害怕打针呢。”冬夜勇者其实有些不解，针头有什么好怕的？3XzJlh
“你怎么知道——？！”文乃突然有些着急，随即她意识到了自己说漏了嘴，连忙矢口否认：“不，我可不怕打针，谁跟你说的？”3XzJlh
“东海帝皇......的训练员告诉她的，我又问了帝皇。”冬夜勇者诚实地给出了答案。3XzJlh
“......冲野......！”文乃脸都黑了，浑身散发出一种愤恨的气势，吓得冬夜勇者耳朵都垂了下来。3XzJlh
原来训练员生气了之后真的会有这么可怕的场景啊！3XzJlh1
这时，扛着一堆健身器材、同样身穿训练服的千明代表出现在了门口。她放下诸如杠铃、拳击手套一类的器械，擦了擦头上的汗：“话说这些真的很沉诶，不给我点tip（小费）吗？”3XzJlh1
“......呼，总之，现在可以开始训练了。”文乃深呼吸几次，平复了心情。3XzJlh
她拿起桌上的一沓文件，用手指敲了敲：“冬夜，这是今天的训练计划，分为耐力、爆发、力量三项，以后的训练也是从这些训练的基础上拓展的。”3XzJlh
“这段时间千明代表将会担任你的陪练，好好珍惜，她各种意义上都和你有缘。”3XzJlh
文乃看了一眼旁边满脸人畜无害的千明代表，继续道：“好歹也是经典三冠得主，还是有一点参考价值的。”3XzJlh
“什么叫有一点啊，我要是把我的经验全都分享出去，不知道能帮多少赛马娘的大忙。”千明代表双手环抱，忍不住抗议道。3XzJlh
这话倒是不假，作为三冠得主的千明代表即便看上去再不着调，她比赛的阅历和技巧都是宝贵的无形资产。3XzJlh
“好好，那我讲一下具体的训练内容。”文乃翻了个白眼，换了下一张继续解释：3XzJlh
“首先，耐力训练。除了每天早上的十公里晨跑，每天正式训练时间也会以操场一圈为单位，进行至少二十圈的慢跑训练。”3XzJlh
“诶？操场一圈是一千米对吧？”冬夜勇者已经预感到自己的小腿发出哀嚎的画面了。3XzJlh
“嗯，体力训练必须从量，但身体不适的时候也要立刻报告。”文乃点了点头，她相信冬夜勇者完全能坚持下来。3XzJlh
“爆发训练，我们采取比较基础的训练方式。”文乃又翻了一张，如数家珍般地把内容报了出来：“二百米冲刺跑十组；四百米折返跑十组；跳绳500个一组，总共十组......”3XzJlh
“对了，你有什么喜欢的运动吗？”在冬夜勇者人都麻了的时候，文乃拿了一只笔，突然问了个让人摸不着头脑的问题。3XzJlh
“呃，除了跑步的话，其他体育运动我都挺了解规则和喜欢的......”冬夜勇者想了想，有些不确定地给出了答案：“硬要说的话......足球和羽毛球吧？我最喜欢C罗和林丹了。”3XzJlh
“哦，也行。”文乃点了点头，拿笔在纸上添了几笔：“每天你额外再多打一小时羽毛球，让CB陪着你打；足球她应该不会，你自己踢一踢或者找人一块都可以。”3XzJlh
“哼哼，小冬夜，我可是认识Momota Kento的哦？”千明代表拍了拍冬夜勇者的肩膀：“或许我也可以算羽毛球高手呢？”3XzJlh
“啊？桃田贤斗？千明前辈能帮我要一份签名吗？”“简单简单~”3XzJlh1
“除此之外，你还需要一点力量训练。”文乃假装无视了两个马娘的窃窃私语，把计划翻到了最后一页：3XzJlh
“这个比较简单，戴上拳击手套打沙袋，左右手一百次一组打三组就行。”3XzJlh
“腿部肌肉的话，深蹲100次，沿着训练室蛙跳十圈，再多就会损伤膝盖了。”3XzJlh
“还有什么要问的吗？”文乃收起训练计划，看着面前面如死灰的冬夜勇者。3XzJlh
“没什么了......”冬夜勇者讪笑道：“感觉练完之后我都可以参加铁人三项了呢。”3XzJlh
“你还真没说错，中央的那些赛马娘真的有一大半可以直接去参加铁人三项。”文乃站了起来，拍了拍手：“至于剩下的一小半，那是因为她们不敢游泳。”3XzJlh1
“也可能是水质不好呢？我记得之前望族参加巴黎铁人三项的时候，因为塞纳河太脏了，比赛完后就直接进医院了。”千明代表揉了揉手腕，笑着打趣道。3XzJlh
“总之，你们可以去训练了。”文乃端起自己的水杯喝了口水：“记得好好热身跟拉伸，不要受伤了。”3XzJlh
“明，明白！我会完成的！”冬夜勇者战战兢兢地挺直腰板，用上刑场一样的心态走出了房间。3XzJlh
“不要害怕啦，很快你就会适应高强度训练的~”千明代表摊着手，跟在后面走了出去。3XzJlh
奈濑文乃一个人站在训练室里，默默看着水杯里热气升腾。听着屋外马娘们隐隐约约的口号声，她思索良久，最终把水杯放下了。3XzJlh
“先把沙袋挂起来吧。”她走向千明代表搬来的那一堆器材，有一个大沙袋是CB专门跑了一趟才搬过来的。3XzJlh
“......好沉。”文乃涨的满脸通红，开始改造训练室。3XzJlh
食堂里，晚饭时间。和冬夜勇者坐在同一桌的早簪看着那堆空盘子，咽了咽口水：“你吃这么多真的不要紧吗？”3XzJlh
“明知道可能会吃得撑住却还是选择这么做吗，冬夜你这家伙......”一旁的妙极领主啧啧称奇，被早簪毫不留情地敲了头。3XzJlh2
“没事啦，因为训练强度很大嘛。”冬夜勇者吞下嘴巴里的食物，苦笑道：“现在我真的很需要补充能量，很抱歉吓到你们了。”3XzJlh
“没事，只是担心你会不会吃坏身体......”早簪瞄了一眼冬夜勇者圆滚滚的肚子，还是有着满腹疑问：“你现在看着就像怀胎十月呢。”3XzJlh
“那种事情估计一辈子都没法在我身上发生吧，怎么可能有人看得上我这种马娘呢。”冬夜勇者站了起来，把盘子细心地叠到一块，打算送去后厨清洗。3XzJlh
“我先走啦，你们慢慢吃，记得细嚼慢咽哦。”冬夜勇者捧腹走人。望着她的背影，早簪拧紧了眉头。3XzJlh
“怎么了？”妙极领主嚼着一块可乐饼，含糊不清地问道。3XzJlh