平躺着，膝盖弯曲，脚掌贴地，手掌交叉枕在脑后——3XzJlD
“那么，开始你的表演。”3XzJlD
美竹兰像是台生锈的机器，在白银按下启动的瞬间开始了嘎吱作响地运转。3XzJlD
随着卷腹起身，美竹兰在做完第一个仰卧起坐时，只感觉十分不适应。3XzJlD
这是她从未尝试过的锻炼方式。3XzJlD
但是，在停顿的那一刻，腹部肌肉好似在欢快得燃烧。3XzJlD
像被篝火温暖般，渐渐舒适。3XzJlD
“很好很标准，很有精神！”3XzJlD
得到了白银的夸奖，美竹兰气血上头，也没有问白银为什么不和她一起做，只是一个劲地发力。3XzJlD
很快10个标准的仰卧起坐完成。3XzJlD
腹部深处传来第一声抗议。肌肉纤维像被点燃的引信；3XzJlD
温热篝火的似乎烧到她了，灼烧感沿着核心肌群一路蔓延。3XzJlD
“哈~”美竹兰娇喘，实际证明她的体能确实很弱，不仅如此魔力更是少得可怜。3XzJlD
但是，比起过去的跑几步就累得大喘气，这次的无氧运动似乎能够接受一点。3XzJlD
至少比她练习拳击要撑的久的多。3XzJlD
难道食疗真的有效果？3XzJlD
美竹兰确实感觉身体比过去更有动力。3XzJlD
好像某种‘养分’需求被满足。3XzJlD
还是因为……？3XzJlD
美竹兰抬头看白银，日光愈烈，银白色的发丝如同光线般透着深深的吸引力。3XzJlD
似乎，多出了一份坚持下去的理由。3XzJlD
“头晕，深呼吸是正常的。”3XzJlD
第20组，3XzJlD
篝火的火势变大。3XzJlD
脊椎开始发出不妙的"咔哒"声，如同篝火中木头炸裂出的火星。3XzJlD
草地在经受反复仰卧起坐后烙下了人形轮廓。3XzJlD
很累，非常累！3XzJlD
每次起身，美竹兰感觉自己在与灵魂对抗。3XzJlD
没这么弱，她的灵魂还没这么弱！3XzJlD
继续！3XzJlD
第40组；3XzJlD
视线模糊成抽象画，3XzJlD
眼前似乎燃气了熊熊烈火，呼吸带着灼热的气味。3XzJlD
每收缩一次就在腹腔内壁烫下新的烙印。3XzJlD
第80组时，3XzJlD
篝火的即将烧向美竹兰。3XzJlD
声音比她的心跳还响亮。3XzJlD
每次力竭时的颤抖都是本能在表示抗议。3XzJlD
但她的手掌已经牢固交叉于脑后。3XzJlD
意志早已进入踏进‘勇者之梦’的道路。3XzJlD
第90组，3XzJlD
疼痛突然消失了——3XzJlD
不，并不是不痛了。3XzJlD
而是身体变成了疼痛本身。3XzJlD
变成了带来痛苦与温暖的篝火。3XzJlD
每一次卷腹，3XzJlD
肌腱好似变成了一群信众，围着她化身的这团篝火，唱着歌颂母神的圣歌。3XzJlD
“祂踯躅而来，祂带来生命，祂带来启示，祂带来白天与黑天；”3XzJlD
“祂带去了所有的痛苦。”3XzJlD
“aaaAAAHHH”3XzJlD1
第100组！3XzJlD
“疼痛是弱者的离开，你将独自踏上强者的阶梯。”3XzJlD
白银在旁鼓励道，看得那也是心情澎湃了起来。3XzJlD
“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！”3XzJlD
美竹兰咆哮着，撕裂肌肉。3XzJlD
近乎于最后一口声嘶力竭的呐喊。3XzJlD
艰难得如同粉身碎骨。3XzJlD
在完成最后一组时，美竹兰瘫入草地，整个人散发着将要燃烧的热气，却喘着笑着，像个疯子。3XzJlD
卷曲感在皮下跳动。3XzJlD
仿佛扭曲成嘴巴，在告诉美竹兰：恭喜你，距离成为勇者又近一步。3XzJlD
事实确实如此，美竹兰在经过这一次锻炼后，底气忽然变得充足了起来。3XzJlD
而且……刚才还香消玉殒的肉体，此刻忽然迸发出了强烈的生机。3XzJlD
美竹兰体验这种如同被火焰净化后的解脱感，呼吸忽然变得平稳。3XzJlD
释怀……安心感……3XzJlD
“很好，站起身来。剧烈运动后不能躺着也不能立刻喝水。”3XzJlD
美竹兰听后，立刻立正。3XzJlD
她对于白银的信任来到了百分之百。3XzJlD
很好，小伙立正了！3XzJlD
相信你会秃了，也变强了！3XzJlD
“中场休息三十分钟，马上进行100组俯卧撑。”3XzJlD
白银喝了口侍从端来的果汁。3XzJlD
其实，白银看得有点汗流浃背了。3XzJlD
美竹兰身体忽然涌现出了强大的魔力。3XzJlD
好似在触发了某种防护机制一样，大量的魔力涌现，开始为美竹兰修复身体。3XzJlD
魔力，很神奇吧？3XzJlD
难怪那些精灵只吃素。3XzJlD
……3XzJlD
——这姑娘不会真的会爆种吧？3XzJlD
不行，得追加难度！3XzJlD
不然到时候对练还打不过美竹兰不是搞笑来了？3XzJlD
“美竹兰，GO！”3XzJlD
美竹兰不知道白银打算把她当日本人整，反正就是一味的信任。3XzJlD
——三十分钟后。3XzJlD
这段时间白银也没有闲着，她检查美竹兰的身体，发现似乎已经完全恢复过来了。3XzJlD
怎么说呢……从气质上来看，虽然还很稚气，却隐隐透着自信。3XzJlD
而且，肌肉完全没有拉伤。3XzJlD
恐怖如斯。3XzJlD
这家伙，搞不好真能成为勇者。3XzJlD
所以，白银也确定要上强度了。3XzJlD
当白银坐上美竹兰背部的瞬间——3XzJlD
美竹兰的脊椎发出危险的信号，3XzJlD
虽然白银并不算重，但好歹也是95斤的负重。3XzJlD
美竹兰手掌变得沉甸甸，世界突然被按下重力增强键——核心肌群拉响警报，肩胛骨与三角肌已经开始抖动。3XzJlD
“干就完了！”3XzJlD
仅是开头，美竹兰就已经觉得呼吸不畅。3XzJlD
这是白银大人的试炼！3XzJlD
美竹兰决定把这份重量锻造成勋章。3XzJlD
侍从为白银端来水果。3XzJlD
形态各异，但大多都像是葡萄般圆润，口感却很像脆桃。3XzJlD
白银就这样开始悠闲得吃起了水果。3XzJlD
与身下辛苦锻炼的美竹兰形成了鲜明对比。3XzJlD
美竹兰保持身体重心，开始下沉，做起了第一组俯卧撑。3XzJlD
只是，当肘关节弯曲到90度时，3XzJlD
胸肌纤维像拉满的弓弦嗡嗡颤动，肘关节也在尖叫。3XzJlD
不适应，十分的不习惯，如此特殊的锻炼，闻所未闻也无从适应。3XzJlD
肩胛骨在皮肤下上演逃生戏码。3XzJlD
美竹兰此刻才明白。原来人生最难的，并不是八十年的坚持锻炼。3XzJlD
也不是追逐梦想。3XzJlD
而是在谷底，依然保持支撑的姿势。3XzJlD
累……从未有过这么累的体验！3XzJlD
侍从并没有管美竹兰，对着白银开始汇报。3XzJlD
“是吗，巡逻队那边是这么说的？”3XzJlD
白银沉着片刻，巡逻队很快发现了异常，似乎是某处的山洞忽然发出了巨响，远远望去，竟然是一头巨龙复苏了。3XzJlD
嗯……联系到百年后被封印在卡洛斯森林的某只邪龙时，白银已经有了猜测。3XzJlD
看来，应该是那只后日被称为狂龙王的古拉顿。3XzJlD
“把这件事汇报到主教那边。”，“我个人持观望意见。”3XzJlD
“是”，侍从退下，这时候美竹兰已经完成了第一组。3XzJlD
只是，在推起时，白银似乎听到了腰椎发出"咔"的警告音——3XzJlD
美竹兰的呼气从齿缝迸出的瞬间，似乎能够听到崩溃边缘的呐喊。3XzJlD
“尽力了吗？”白银不咸不淡3XzJlD
“还没有结束！”3XzJlD
美竹兰在呐喊的瞬间，做出了第二组俯卧撑。3XzJlD
她明白了一个道理。3XzJlD
真正压垮人的，从来不是重量。3XzJlD
而是，拒绝承载的懦弱。3XzJlD
以及不敢背负的逃避。3XzJlD
ps：求追读，