绳子还是勾到了她的脚脖子，她一个趔趄，差点栽倒。3XzJrw
妙蛙种子的藤鞭也软绵绵地垂了下来，它也张大嘴巴，胸口一起一伏。3XzJrw
“你重心往前了，跳的时候用脚尖，别用整个脚掌，还有不要总是看着妙蛙种子，要凭借余光和感觉去跳，要相信妙蛙种子会控制好藤鞭，刻意盯着会给它压力的。”3XzJrw
“甩藤鞭，用的是离心力，控制的弧线要圆，别跟抽鞭子似的用死力气。”3XzJrw
陈严伸出手，虚空一握，比划了一下藤鞭甩动的轨迹。3XzJrw
“感觉它的延伸，感觉它的拍子。你们俩是一起的，不是各干各的。”3XzJrw
“为了……”叶子瞥了一眼妙蛙种子，“为它，也为我自己。”3XzJrw
“那就别哭丧着脸。你的宝可梦在看着你。它在学，在模仿，在感受你的情绪。”3XzJrw
果然，它正一眨不眨地盯着她，大眼睛里全是担忧，还有那么点儿……不知所措。3XzJrw
妙蛙种子专注地看着她，然后，用头轻轻抵了抵她的额头。3XzJrw
夕阳的余光从训练场的窗户斜射进来，给整个屋子镀上了一层暖洋洋的橘红色。3XzJrw
“还行。”陈严的声音里多了认可，“保持住，继续。”3XzJrw
偶尔还是会失误，藤鞭要么缠住脚，要么节奏就乱套。3XzJrw
她所有的心思，都扑在了藤鞭的节奏和与妙蛙种子的配合上。3XzJrw
她能清晰地察觉到妙蛙种子的每一次使劲，每一次细微的调整。3XzJrw
太阳已经彻底掉下了地平线，天边只剩下一抹绚烂的火烧云。3XzJrw
期间，陈严见没自己事情，检查了健身房里的电路，发现只是线路老化，调整一下线路后让训练场里的灯勉强亮了一部分。3XzJrw
叶子的起跳和落地，妙蛙种子的藤鞭挥舞，严丝合缝。3XzJrw
她不再需要刻意去想动作，身体有了自己的记忆，跟着藤鞭的节奏自己就动了起来。3XzJrw
妙蛙种子的藤鞭在灯光下划出一道道流畅圆润的弧线。3XzJrw
叶子甚至能感觉到，藤鞭每一次挥动，都灌注了妙蛙种子开心的情绪。3XzJrw
一种从未有过的心意相通的感觉，在一人一宠之间悄然流动。3XzJrw
当藤鞭又一次稳稳落下，叶子也稳稳站定，不多不少，正好是第一百次。3XzJrw
她停了下来，胸口剧烈地起伏着，腿肚子直打颤，几乎要站不住。3XzJrw
叶子和妙蛙种子互相对视一眼，露出单纯清澈的笑容。3XzJrw
叶子感觉肺快要炸开，汗珠顺着下巴滴落，砸在蒙尘的地板上，洇开一小块深色。3XzJrw
妙蛙种子也好不到哪里去，呼哧呼哧地喘着，背上的种球颜色却鲜亮得惊人。3XzJrw
“陈教练，我…我们再来五十次！”叶子扶着膝盖，声音因急促的呼吸而颤抖，但那双亮晶晶的眼睛里全是亢奋。3XzJrw
她觉得自己还能坚持。这种与妙蛙种子心意相通的感觉，太美妙了。3XzJrw
“宝可梦和人一样，肌肉的撕裂和重建需要时间。超量训练带来的不是进步，是损伤，甚至可能是永久性的。”3XzJrw
陈严的目光扫过妙蛙种子，它正关切地看着叶子，又带着对陈严的敬畏。3XzJrw
“肾上腺素带来的亢奋，会掩盖身体的真实疲劳。等这股劲儿过去，你们才会知道什么叫真正的酸痛。”3XzJrw
他指了指妙蛙种子微微颤抖的藤鞭：“它已经在极限了。你希望它明天连藤鞭都抬不起来吗？”3XzJrw
叶子顺着他指的方向看去，果然，妙蛙种子的藤鞭在细微地发抖。3XzJrw
“种子…”妙蛙种子虚弱地叫了一声，用头蹭了蹭她的手心。3XzJrw
“训练讲究周期和恢复。大重量、高强度训练后，必须有足够的休息让身体修复，吸收训练成果。这叫超量恢复原理。”3XzJrw
“你们今天打下了好基础，接下来48小时，好好休息，补充营养，效果比再练一百次都强。”3XzJrw
这个平时看起来冷冰冰，训练时像个魔鬼的男人，此刻讲起这些大道理，却条理清晰。3XzJrw
叶子站起身，额前的碎发被汗水浸湿，贴在脸颊上，有些狼狈，但她的表情却很认真。3XzJrw
他没有立刻打开，只是掂了掂。这厚度，超出了他的预期。3XzJrw
他表面平静无波，一脸严肃，手指却在触碰到钱的瞬间，还是忍不住露出微笑。3XzJrw
叶子见严肃的他愿意收下，明显松了口气，脸上露出了大大的笑容。3XzJrw
“那，陈教练，我们先回去了！妙蛙种子，我们走。”3XzJrw
妙蛙种子打起精神，“种子！”了一声，然后叶子就直接平地摔倒在门口了。3XzJrw
叶子“诶呀”一声轻呼，整个人不受控制地向前扑去，幸好妙蛙种子反应迅速，用藤鞭及时卷住了她的腰，才避免了脸着地的惨剧。3XzJrw