昨天明明11点多就睡了。但是睡不着。最后起来消耗了自己的身体，刷短视频到2点。必须戒了。3XzJpp
早上8点起来帮忙，上午干活时间段还玩了手机，以后这个时间得学习。下午拼模型到1点半，睡眠不足，睡到了2点半，起来帮忙干活。5点的时候跑去吃烧烤了。3XzJpp
晚上没坚持学习，只学了一个小时。最后12点多才睡觉。3XzJpp
体质-21.9，道心-18.3，法力-2.73XzJpp
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