等该说明的都说明完后，吉尔便开始根据“视觉引导”来进行热身了。3XzJpf
虽说整得好像挺专业似的，但其实系统让吉尔做的动作都比较简单，也就是一些比较基本的压腿、扩胸、活动肩颈和手腕脚踝之类的。3XzJpf
再就是做一些诸如开合跳和高抬腿之类的全身性动作，强度不大又能够起到热身的作用。3XzJpf
热身完毕以后，吉尔便开始按照系统的指导来进行正式的锻炼了……3XzJpf
接下来的很长一段里，吉尔先后在健身垫上进行了如俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、箭步蹲、平板支撑、小燕飞、V字起身、仰卧挺身、仰卧屈膝、仰卧交叉屈膝等一系列动作。3XzJpf
这些动作虽然种类繁多，但其实都属于初学者也能够进行的项目，只不过以吉尔目前的体能并坚持不了几个就是了。3XzJpf
实际做过以后吉尔才真正明白了这个“视觉引导”功能的强大之处，它不仅仅只是能够起到纠正姿势的作用，同时还能够在一定程度上帮助自己控制动作的节奏。3XzJpf
当然，虽然说起来好像是什么好事儿似的，但实际上吉尔自己的感受则是……真他喵的累啊！！！3XzJpf
吉尔感觉自己之前真的是脑子抽了才会觉得这个功能是一个好东西！但事实上它根本就不是什么好东西！它简直就不是东西！3XzJpf
而这个功能最可怕的地方就在于，它能够准确地把握到吉尔身上的每一块肌肉的极限所在！并通过变换锻炼项目来想方设法地压榨出吉尔的最后一丝体力！3XzJpf
哪里的肌肉快要达到极限了，它就会换一个项目来继续折磨其他部分的肌肉！总之是不可能会放过吉尔的！3XzJpf
这就好像是有一个非常专业、但同时也非常严格的教练在时刻监督、指导着自己一样，虽然锻炼的效果十分显著，但也异常地折磨身心！3XzJpf
虽然中间也会给吉尔一些休息时间，但是这些休息时间也全都给得恰到好处！3XzJpf
每当吉尔觉得自己才刚刚缓过来了点时，这个狗屎“视觉引导”功能就会立马逼迫着他开始进行下一个项目！简直就是把他给吃得死死的！3XzJpf
一开始，吉尔还可以用“这都是为了小钱钱！”这种理由来安慰自己。但是随着锻炼时间的越来越长，吉尔也就开始越发地坚持不住了。3XzJpf
吉尔：【不、不行了小零！我撑不下去了！让我歇一会吧！不然就要出人命啦！！】3XzJpf
面对吉尔一边呼哧带踹、一边于脑内发出的“紧急求救”，小零则是风轻云淡地对吉尔回道：3XzJpf
听到小零的话，吉尔下意识地就扭头往右边一看……结果却看到了一只正躲在沙发后面向着这边“偷窥”的小狐狸！3XzJpf
只见莫莫此时正双膝跪在沙发上，只把一双小手和半张小脸儿露了出来，正双眼闪亮亮地盯着自家哥哥，似乎正看得津津有味！3XzJpf
然后，吉尔便听到了脑海里响起了小零那“恶魔”般的低语声：3XzJpf
【主人啊~~~其实，如果您实在太累了的话，让您休息也不是不可以，毕竟小零我也不是什么魔鬼~~~3XzJpf
但是，身为一个堂堂正正的大男子汉，竟然在自己的弟弟面前露出如此丑态，这可真是……噗，啊不好意思，我并没有在笑您……】3XzJpf
在听到小零的这番无情嘲讽之后！吉尔怎还能忍受得了？！3XzJpf
虽然变成了这副模样，但是在吉尔的内心里一直都认为自己依旧是一个顶天立地的男子汉的！3XzJpf
而男人怎么能够说自己不行呢？！更何况还是在自己的宝贝弟弟面前！3XzJpf
这要是现在在这里退缩了，那自己身为欧尼酱的威严不就彻底荡然无存了吗！？那自己以后还怎么在迦楠贝尔混！！？3XzJpf
一想到这里，吉尔立马就从身体里面迸发出了无穷无尽的力量！开始继续“吭哧吭哧”地锻炼了起来。3XzJpf
而在一旁围观的莫莫此时也悄悄地走到了不远处的小零身边，悄米米地问道：3XzJpf
而面对莫莫的回答，小零则同样悄米米地微笑回答道：3XzJpf
幸好两人说话的声音并不算大，所以并没有被此时注意力格外集中的吉尔所听到……3XzJpf
大约两个小时以后，吉尔双眼上翻、舌头外吐、四肢大张、浑身大汗地瘫软在了健身垫上，宛如一条死狗……3XzJpf
吉尔：“哈……哈……我不行了……不行了……哈……哈……”3XzJpf
此时的吉尔可真是除了喘气以外什么都不想干，连句整话都说不出来了。3XzJpf
不过此时，自家的小狐狸却蹦蹦跳跳地跑了过来，手里面还拿着吉尔的毛巾。3XzJpf
看到自家弟弟的这副可爱模样，吉尔瞬间感觉全身的疲惫一下子就去了大半。3XzJpf
在莫莫的身后，小零也跟着一起走了过来，对着躺在地上的吉尔说道：3XzJpf
“吉尔，在剧烈运动之后是不能马上休息的，最好站起来走动走动。来，我扶你起来。”3XzJpf
吉尔在小零和莫莫的搀扶之下勉强地站了起来，然后开始了缓慢的走动，以调节自己的呼吸。3XzJpf
【……上一次像这样出汗还是在看《强风吹拂》的时候呢……当时看完动画以后内心里激动难耐，直接就出去跑步了。呵呵~~~现在想想还真是怀念啊……】3XzJpf
就在此时，正在搀扶着吉尔的莫莫用着崇拜的小眼神儿看着吉尔说道：3XzJpf
“哥哥好厉害哦~~~刚才的哥哥看起来好专业啊~~！”3XzJpf
听到自家弟弟这么夸自己，吉尔的老脸一下子就红了，整个人也瞬间就膨胀了起来！3XzJpf
欧尼酱我好歹也是一名光荣的‘运动爱好者’啦~~~”3XzJpf
此时吉尔也差不多已经缓过来了，于是小零便趁着这个机会开口道：3XzJpf
“吉尔，在运动过后应该及时地进行拉伸运动。这样不仅能够缓解肌肉酸痛和僵硬，还能够提高身体的柔韧性和恢复速度。3XzJpf
拉伸的话一个人恐怕有些力不从心，我来帮你吧？正好我对这方面也算得上是颇·有·心·得（笑）~~”3XzJpf
看着自家弟抖脸上所突然露出来的诡异笑容，吉尔不知为何突然菊♂花一紧！心底里涌起了一股不香的鱼干！3XzJpf2