在各位训练员的带领下，每一位马娘都在努力奋斗，为了更好地迎接未来的比赛，她们都希望在比赛中能够拿到第一。3XzJne
没有赛马娘不想比赛拿第一的，如果有，那肯定是基因突变了。3XzJne
在卿纾钰默默忍痛走过这些用自己眼睛完全看不清的赛马娘队伍时，只有一队在进行比较特殊训练方法的队伍吸引到了她高度辶斤视的视线。3XzJne
那里有一位墨发少女只看模糊轮廓就觉得很不靠谱的GAI溜子型训练员阿姨正嘴里吃着棒棒糖，手里拿着一张写有训练顺序的A4纸。3XzJne
而她前方草地跑道上铺开了一张由白色主体上另外四种色彩分别有一排六块均匀分配圆形图案的“野餐布”。3XzJne
铺到草坪上，能坐人能躺人能在上面吃饭，没错了，就是野餐布，不接受反驳。3XzJne
随着她一本正经说出指令，“野餐布”上的两位赛马娘正仰面朝天与俯面朝下仅用四肢手掌脚掌支撑起身躯移动四肢落到指定色块。3XzJne
卿纾钰眼花耳不聋，她接下来便听到那个队伍正在进行这项训练与还未进行这些训练的马娘发出了抱怨与质疑。3XzJne
存在感极低的墨发少女暗自摇头，这几位马娘遇到这样的训练员算是废了。3XzJne
接下来那里传来的对话更加让卿纾钰确定了那位训练员的水平之低。3XzJne
“对手突然撞过来也不是不可能的，为了就算被撞到也能保持平衡必须强化躯干。”3XzJne
直到最后，墨发少女都能听到被第六感告知此项训练用处微乎其微的马娘那质疑的发言。3XzJne
她都不知道那位训练员得无知到什么程度才会用静态训练来练赛场上的实时动态平衡感。3XzJne
这也难怪这动画世界中扶桑赛马娘一直拿不到凯旋门的冠军，如果连扶桑顶端都是这种水平的训练员，就算再出来一位自动巡航的鲁道夫象征也只有微弱希望能够赢下凯旋门。3XzJne
因为到了这种训练员手下，那就约等于必然会在扶桑范围内比赛的时候练废跑废掉。3XzJne1
锻炼四肢平衡协调与持久力，的确可以用仰面撑地的姿态，不过那是需要仰面四肢撑地爬着走。3XzJne
如果学过金鸡独立型单腿花样滑冰技巧你就会知道，运动平衡感这个东西，你必须动态练XI。3XzJne
更进一步如果你自己试试仰面朝天四肢着地前后左右爬行的感受，再试试静态感受。3XzJne
你就能清楚的知道刚刚那位训练员的训练水平有多废物。3XzJne
而且很搞笑啊，赛马娘是用双腿赛跑，你让她四肢着地训练四肢着地的平衡，您这位训练员是不是脑子有什么大病？3XzJne
在地上画左右间距不一的圆圈让马娘一趟趟一步踩一个圆圈快速通过，或者画一样距离的格子让马娘不间断快速到每一格后切换各种双腿单腿动作踩在那一格上通过，对动态平衡的提升都很大。3XzJne
那训练内容就更多了，光是爬行姿态的，都能分好几种。3XzJne
请谨记，没有哪个傻子会用静态训练来锻炼奔跑过程中的平衡感。3XzJne
训练员小姐今天虽然耽误了好几次时间，不过当她缓缓走到坡道训练场时还能看见娇小努力的身影。3XzJne
大概就是『我为了给你改善体质，一个早上就承受了那么多痛苦，你也没有辜负我的期盼，有在很努力的训练』这样的感觉。3XzJne
训练员小姐已经没有太多东西能够失去了，她现在“活”下去的希望就是能够吃点好吃的，自家担当马娘们将来的比赛能够不留遗憾。3XzJne
而娇小马娘在又一次看向训练场旁的空地时，见自家那存在感叠加态的训练员小姐不知何时已经守候在了那里，她面上因先前事件而淡淡不悦的神色也悄然散去。3XzJne
东海帝王训练很顺利但依然没有全部完成，不过热身活动足够到位，今日上午训练期间的训练虽然连贯而高强度，但东海帝王并未受伤。3XzJne
“木”字型累趴的娇小马娘不出所料又一次在中央特雷森学院的游泳馆瓷砖上发出了独特的可爱马娘叫。3XzJne
面对娇小马娘那可怜无助的目光，周围马娘们纷纷心照不宣移开了视线。3XzJne
这些马娘的意识很明显，都在用无视的行为表示『你东海帝王就偷着乐吧你，我们的训练员可没有这么服务过我们』。3XzJne
东海帝王，持续享受如玉般质感的细腻按压，遭受全身肌肉被针扎般的剧烈刺痛。3XzJne
那些“摁压动作”看上去很残忍，实际上...实际上也很残忍。3XzJne
但力量孱弱的训练员小姐只能如此，她深知在这种情况下，需要采取更为强有力的按摩方式来缓解肌肉的紧绷。3XzJne
不然到了第三天，我们的天才赛马娘东海帝王就别想训练了。3XzJne