训练场的塑胶跑道被晨光晒得微微发热，博古五德拿着训练计划表，跟乌拉拉耐心讲解着今日的训练重点。他反复斟酌后，认为出闸训练与配速训练对目前的乌拉拉来说最能见效；这些“短平快”项目对这些对体能要求相对宽容，更依赖技巧与熟练度。3XzJpB
（之前的几天，我差不多摸清目前阶段什么训练对乌拉拉合适了。为了配合出闸技巧的训练，针对乌拉拉四肢与腰背的力量训练也调整了强度，这应该有助于她在出闸蹬地时维持肢体动作的平衡。）3XzJpB
这样想着的博古指尖在计划表上轻轻点了点，温和地对乌拉拉做出指示：“乌拉拉，我们先把基础的技巧练扎实。比起提高速度上限和适性范围，掌握这些技巧后更容易看到进步。”3XzJpB
他没说出口的是，至少这样，自己能在夸奖乌拉拉时少犹豫几秒，不用再绞尽脑汁找借口掩饰进步的匮乏。3XzJpB
乌拉拉用力点头，眼睛亮晶晶地看着博古：“好！乌拉拉会努力的！”说着便转身走到起跑闸位前，认真地调整身姿，神情专注得像在参加正式比赛。3XzJpB
博古拿着计时器，目光死死盯住担当蓄势待发的身体，指尖因为紧张而微微蜷缩。3XzJpB
他一声令下，乌拉拉冲出闸门，脚步稍显踉跄，但在调整了几步后就找回了平衡。博古站在跑道旁，眼睛一眨不眨，仿佛要用视线把那个并不算快的身影推得更快一点。3XzJpB
她的起步依旧称不上迅猛，但博古感到她的步态似乎变稳了一点，身体前倾的角度和四肢的协调，比上周那略显慌乱的启动要好上些许。3XzJpB
一轮训练结束，乌拉拉气喘吁吁地跑过来，尽管累得耳朵都有些耷拉，但充满期待的眼睛里依然闪烁着光芒：“拖累那桑，怎么样？”3XzJpB
第一浪的平均用时，比上周的最佳记录，缩短了大约0.1秒。3XzJpB
虽然与其他同期马娘做横向对比，算上进步后的时间记录仍然没有什么优势。但对博古而言，已是极大的鼓舞——他看着那些小数点后的细微的数字差异，胸腔里那块沉甸甸的石头，似乎被撬开了一丝缝隙，透进了一缕名为“希望”的微光。3XzJpB
博古嘴角不由自主地扬起：“很棒！乌拉拉，你比上周快了0.1秒，出闸后的步态也比之前好了不少！”3XzJpB
原本扶着膝盖喘息、耳尖微微起皱的乌拉拉，听到拖累那的赞扬，眼睛唰地亮了一下。她用力点头，笑容毫无保留地绽放开来，仿佛那0.1秒是世界冠军的奖杯。“真的吗？太好了！乌拉拉会继续加油的！”3XzJpB
看着她疲惫却充满希冀的眼神，博古喉咙里那句“我们再巩固两组”的加练要求，像是被什么柔软的东西堵住了。3XzJpB
（0.1秒。。。真的够吗？要不要跟乌拉拉谈谈目前的成绩这个月预订的指标还差多少。。。）3XzJpB
这个念头如蚊蚋掠过，却在撞见乌拉拉比阳光更耀眼的笑容时，悄然沉入心底。他只想让乌拉拉的笑容多停留一会儿。3XzJpB
“你在这里休息一下，我去给你买饮料。”此刻，背负债务的压力、前途未卜的焦虑，似乎都被这纯粹的期待暂时驱散，只剩下当下的安稳。3XzJpB
然而博古在离开乌拉拉后，暂时压在心底的担忧还是不受控地涌上来些许：“（我是不是太软弱了？乌拉拉现在并不需要一个明白‘进步0.1秒的局限’却仍哄她高兴的好好先生。我目前的能力只能让乌拉拉在当前的训练强度下取得这样的成绩，如果不加大训练量的话。。。）”3XzJpB
（但是，她已经这么努力了。。。几轮训练下来她疲惫的样子也。。。）3XzJpB
博古甩了甩头，似要逃避一般地把注意力集中在不远处的饮料售卖点。3XzJpB
离指尖最近的这一款运动饮料添加了少许维生素和矿物质，价格但要比其他容量差不多的甜味饮料贵30日元。3XzJpB
博古掏出口袋中几枚面额不等的硬币，迟疑了几秒钟。3XzJpB
“（算了，毕竟是给担当喝的嘛，就别在这方面省那么一点钱了，大不了以后自己调配运动饮料给乌拉拉喝，月底还债前总会有办法的吧。。。）”3XzJpB
“别拿这种走形的动作糊弄我！你这是在糊弄你自己！重来！”丸山的厉喝带着不容置疑的严厉，像鞭子一样抽在空气里。3XzJpB
他的担当刚完成一组冲刺，胸膛剧烈起伏，正弯腰调整呼吸，听到训斥，立刻直起身，不敢有丝毫懈怠地重新站回起跑位。3XzJpB
丸山双臂交叉在胸前，眉头拧成一个深刻的“川”字，脸上没有丝毫暖意，眼神锐利地扫视着担当的每一个动作。3XzJpB
（她用力蹬地时，偶尔会有耸肩缩颈的多余动作。我之前已经不止一次地教她上半身动作该如何配合腿部发力了。。。这是下意识的坏习惯还是出闸后过于兴奋的动作走形呢。。。）3XzJpB
慈不掌兵，情不立事。丸山的训练哲学简单而冷酷：汗水只是入场券，成果才是通行证。3XzJpB
“脚丫子动起来的时候，脑瓜子也转起来！起跑后的短暂爆发，不是让你把身体‘踹’出去！别让后脚的发力破坏身体平衡——想想我之前给你演示的肩臂动作！”3XzJpB
一轮又一轮的加练下来，那位马娘的步伐渐渐变得沉重，额头上的汗水顺着脸颊滑落，滴在跑道上。丸山捕捉到了担当膝盖那几不可察的细微颤抖，终于示意停止。3XzJpB
那位马娘如蒙大赦，弯着腰大口喘息。丸山走上前，脸上的严厉稍稍收敛，语气缓和了几分：“最后这几组，还算有点样子。”在吝啬而务实的评价后，他象征性地鼓励了一句：“如果你之后能更努力，也许很快就能迎来下一场胜利了。”说罢，他低头看向手中的训练记录表，指尖在数据上轻轻敲击。3XzJpB
（要么有天分，要么皮实耐操，这两样你们至少给我占一样啊，可别辜负了我的眼光。）丸山在心里暗自思忖。虽然今天的训练效果没能完全达到他的预期，但他也清楚，无视担当的承受能力强行加练，只会增加伤病风险。而一次伤病带来的停滞和状态下滑，其代价远非几次高强度训练所能弥补；更不用说积累的疲劳会像阴云一样笼罩下一周甚至更久，打乱自己的安排——急于求成、揠苗助长的蠢事可不能做。3XzJpB
那位马娘缓过劲来，正想跟自己的拖累那道谢，却听到他冷淡的声音响起：“还有，回去之后把今天的训练表现复盘一遍，有想不明白的地方就去找备前桑。”3XzJpB